ダイエット中に台湾カステラ食べたいな…と思った人！

作り方載せました👇🏻🥣

ダイエット中に台湾カステラ食べたいな…と思った人！

はい、私です笑

今回はどうしても台湾カステラが食べたくなったので、ダイエット用に試作してみました・・！

いろんな台湾カステラレシピを見まくって簡単かつ材料を減らして作った結果・・！

台湾カステラ風やけど結構美味しく出来上がった🤤

薄力粉の代わりに、米粉を使って卵と米粉と豆乳だけで作ってみたので、卵感たっぷりのふわふわ卵パンって感じの味🫢

米粉で作ったら冷めたとき硬くなるかなと思ったけどフワンフワンで蜂蜜を上からかけて食べるのが美味しすぎたよん💭

メレンゲだるいなあと思ったけどツノがふんわり立つレベルでOKやから30秒で終わるし意外に楽😶‍🌫️

いつもの簡単すぎるレシピよりかはちょっと大変やけど美味しいから是非作ってみてねん🫠

【ダイエット台湾カステラ】

材料

卵 2個

米粉 35g

豆乳 30ml

①卵白と卵黄を分けてボールに入れる

②卵黄のボールに豆乳、米粉を入れて混ぜる

③卵白はツノが立つくらいのメレンゲにする

④メレンゲを卵黄のボールに入れてさっくりと混ぜる

⑤天板に40-50度くらいのお湯を注ぐ

⑥余熱あり160度で30分焼く

冷めても美味しいよん！

忘れないように投稿は保存して後で見返してねん

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@yopi_rooms

真似しやすい〻ダイエット&暮らしに役立つ情報発信🫧

ごはんが大好きすぎるダイエッター🍚

よぴしゃんです🐻‍❄

『簡単×ヘルシー×美味しい』レシピを発信中…🥣

ズボラさんでもできるから楽しく痩せられる💭

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