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作り方載せました👇🏻🥣
ダイエット中やけどバスチ食べたい!ってひとはこれ作って!
スポンジがない全部滑らか系のケーキが私は好きなんやけど、そんな中でもバスクチーズケーキは大好物のひとつ・・・🤤💭
そんなバスクチーズケーキがダイエット中に食べれるなんて最高かよ・・・😮💨
クリームチーズは糖質が低めでタンパク質が豊富に含まれているのでダイエットに向いている食材の一つ🤤💭
ただ、カロリーはそんなに低くないので日に分けておやつとして食べるのがおすすめ!
熱々の時は、スフレのようで冷ますとしっかりバスチになってどっちも美味しいから是非作って食べてみてほしい🫠
【ダイエットバスクチーズケーキ】
材料
クリームチーズ 200g
ギリシャヨーグルト 100g
(パルテノ、オイコス等)
卵 1つ
甘味料 大さじ3
(蜂蜜、ラカント、メープル等)
①クリームチーズとギリシャヨーグルトを混ぜる
(クリームチーズは常温にしておくと混ぜやすい!)
②卵1個、甘味料を入れて混ぜる
③クッキングシートを敷いたケーキ型に流し込む
(12cm型をつかいました!)
④250℃余熱あり!250℃ 25〜30分で完成!
忘れないように投稿は保存して後で見返してねん🥣
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