DIET BARENG YUKSS 🔥🔥 DAY 17 (72kg➡️ 62kg)

hi lemonedds🍋

Kali ini aku mau nge-share apa aja sih yang aku makan di day 17 Hari ini makan malam nya hampir sering bgt makan roti bakar tambah keju melted plus kopi . btw Setiap hari jangan lupa minum air putih 3.5 liter ya buat BB 70an kayak aku dan hari ini aku lari 30 menitan

✨ Jam 05.00

🥙 diawalin dengan minum air putih

Makan siang

🥙 Ayam teriyaki+ Tempe panggang

✨Snack jam 15.00

🥙 Buah Apel

✨Makan malam jam 19.00

🥙 Roti bakar keju melted+ Kopi GodDay

segitu aja makanan yang aku makan hari ini doain aku konsisten dari 72 kg sampe target ku turun 10 kg. walaupun BB aku masih turun naik karena kadang aku masih makan cemilan kayak 1 atau 2 buah aku makan karena emang kepengen banget dan aku gamau dietnya menyiksa.

#DietJourney #intermettenfatsing #dietsimple #dietsehat #dietfood #Lemon8 #menudiet #defisitkalori #dietmudah #lemlon8indonesia