The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
🍷 元ラウンジ経営|陽子ママ🍷
自分の人生の生き方のヒントを投稿しています
私の人生は水商売と心理学講師でできています(笑)
沢山の成功者の表と裏を見てきたママ経験と心理学の理論を交えたあくまで主観です。
この投稿が何かヒントやキッカケになっていただけると嬉しいです✨
--------------------------
こちらは限界対処法と
考えていただけたらと思います。
頑張りすぎ限界対処法7選
①「過ぎる」を意識する
バランスをイメージする。
頑張るは良いが頑張り過ぎる。
悩むは良いが悩み過ぎる。
考えるは良いが考え過ぎる。と、過ぎてる場合、
偏ってるかも?と意識して、少し力を抜き戻す行動を取り入れてみてください。
②何もしない日を作る
何もしていない事に罪悪感を感じる方も多いですが、
オンオフをしっかり意識してみて下さい。
③「避ける・交わす・諦める」
頑張り屋さんが苦手な事かと思います。
いちいち立ち向かわず、避けれる所、交わせる所、諦めれる所は、上手く避けて交わして諦める。
どうしても向き合わなければいけない時の為に、
エネルギーをコントロールする。
④うまくいっている人の話を聞く
自分よりうまくいっている人、理想とする状態の人の話を聞いてみましょう。普段会わない人と会ったり、環境を変えてみる事も良いかと思います。
⑤やり方を変える
自分のやり方に限界を感じているという事は、やり方を変えてみても良いかもしれません。「これが私のやり方」と決めつけていたり、別の方法を試すのが怖いだけかもしれません。
⑥ 自分の人生を考える
私は何がしたいんだろう?何の為に生きているんだろう?と立ち止まってみてください。目の前の事に追われているとなかなか自分と向き合う事ができません。
1人で考えれない場合は、質問してもらったり、手伝ってもらうのも良いかもしれません。
⑦誰かの為より自分の為
自分の事をおざなりにして、会社の為、家族の為、お客様の為など、自分以外を優先していると、自分の事がわからなくなりやすいです。自分が良い状態でいる事は周りに良い影響を与えます。自分が良い状態でないのに周りに良い影響を与えるのは難しいです。
頑張り屋さんは人に迷惑をかけるのが嫌いな
責任感が強い方が多いですが、
病気になると、もっと周りを巻き込んでしまいます。
ただシンドイ状態を耐える。ではなく、
自分なりの対処方法を知っておくのも良いかと思います。
----------------------
#頑張りすぎ #頑張りすぎない #頑張りすぎない暮らし #完璧主義 #心の声 #心の健康 #心の解放 #心の解放 #心の病 #自分らしく #自分磨き #自分磨きスタート #疲れやすい #疲れたときは #疲れ #疲れた #人生を変える #人生 #人生変えたい #人生が変わる #人生1回きり #健康 #生き方 #生き方のヒント #生き方改革 #生き方を選ぶ #生き方の提案