✨ Power Yoga ✨ untuk Menurunkan Berat Badan!

Hi Lemonies!

Di first post aku ini, aku mau cerita sedikit mengenai journey yoga aku selama ini.

Aku mulai yoga sejak 2020 dan selalu konsisten sampai hari ini. Aku pribadi lebih suka dengan Power Yoga dan Vinyasa, karena gerakannya lebih intens jadi lebih gampang keringetan waktu latihan.

Selama 3 tahun, latihan yoga pastinya gak cuma bisa menurunkan berat badan, loh! Percaya atau nggak, berat badanku selalu stay di 43-45kg selama 3 tahun terakhir walaupun abis makan sebanyak apapun. Yup, kuncinya adalah konsisten!!

Buat kamu yang punya impian untuk bisa maintain berat badan ideal, latihan yoga secara regular bisa jadi solusi. Selain itu, kamu bisa juga dapat beberapa manfaat lainnya dengan Power Yoga:

• Meningkatkan metabolisme tubuh

• Lebih mudah fokus

• Mengencangkan otot-otot yang kurang aktif

• Meningkatkan fleksibilitas tubuh

• Mengurangi stress dan ketegangan otot

Yuk, mulai coba Power Yoga dan Vinyasa!

#lemon8health #lemon8rekomendasi #healthylifestyle #yoga #yogapose #yogapractice #yogapemula #yogaeveryday #MyDietLog