WORKOUT BUAT NAIKIN BB dan OTOT

Siapa bilang satu-satunya cara untuk menaikkan berat badan hanya dengan menambah porsi makan? Justru, porsi makan harus tetap seimbang. Namun, kamu perlu memilih makanan yang sehat namun tinggi kalori.Nah, supaya kenaikan berat badan tetap sehat, kamu juga perlu mengimbanginya dengan olahraga. Tujuannya agar penambahan berat badan disebabkan oleh massa otot, bukan lemak jahat. Berikut gerakan untuk menambahkan berat badan yang bisa kamu coba di rumah!

#workout #beratbadannaik #Lemon8Leaderboard #workouteveryday #sehat