GERAKAN SIMPEL, BAKAR 500 KALORI DI RUMAH!!!

Membakar kalori tubuh tidak hanya dapat dilakukan melalui rutinitas berolahraga, seperti latihan kekuatan di gym atau berenang, Kamu perlu tahu aturan dan durasi yang dibutuhkan agar aktivitas tersebut efektif dalam membakar kalori tubuh. Gerakan olahraga yang baik akan menghasilkan manfaat yang bagus untuk tubuh. Selain dapat menyehatkan tubuh, gerakan olahraga yang mampu menghilangkan banyak kalori akan membuat tubuh menjadi langsing. Kamu dapat melakukan gerakan olahraga di mana pun. Kamu tidak perlu ke tempat gym untuk dapat melangsingkan tubuh.

Semakin banyak kalori yang dibakar, maka akan semakin berkurang lemak yang ada di tubuh kita. Tubuh pun juga akan menjadi langsing. #MyDietLog #workoutroutine #Workout #workoutpemula #workoutdirumah #diet #dietsehat