PILATES at HOME, HANYA MODAL BOLA MAINAN

Olahraga adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh. Aktivitas ini wajib dimasukkan ke dalam daftar kegiatan rutin Anda. Dikatakan menyehatkan karena memang olahraga dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Dalam berolahraga, kita bisa menggunakan berbagai macam alat untuk mendukung gerakan latihan kita. Salah satu alat yang sering dipakai adalah pilates ball. Bola kecil yang terbuat dari bahan karet lateks ini biasa ditemui pada olahraga yoga dan pilates.

#myonething #Lemon8Leaderboard #tutoriallemon8 #workoutroutine #workoutpemula #Workout #olahragadirumah #Olahraga #sehat #hidupsehat