FULL BODY WORKOUT UNTUK PEMULA 😎😎

Tidak perlu repot ke pusat kebugaran untuk membentuk otot dan menurunkan berat badan. Gerakan workout berikut ini bisa dengan mudah dilakukan di rumah untuk pemula.

Sama halnya dengan olahraga lainnya, workout rutin juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh selain membantu menurunkan berat badan, di antaranya:

Membantu memperbaiki suasana hati.

Membantu menguatkan tulang.

Membantu mengurangi risiko terserang masalah kesehatan kronis.

Membantu membuat wajah tetap terlihat awet muda.

#myonething #tutoriallemon8 #workoutroutine #Workout #workoutpemula #workoutathome #sehat #olahragamudah #Olahraga