実はやばい！タンパク質不足の影響

今回はタンパク質不足の影響についてご紹介します！

皆さんタンパク質を摂れていますか？？

筋トレしている人にだけ関係していると思ったらやばいかも・・・💦

実は肌や髪を作る原料になっているので、

不足すると美容面でもよくないことが😭

プロテインは手軽にタンパク質を摂れるのでぜひ毎日の習慣に取り入れましょう！🔥

ちなみに、プロテインは日本語でタンパク質という意味らしいですね🤔

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