เก็บลิ้นแบบนี้ เหนียงหายแวบ

วันนี้แนะนำท่าเก็บเหนียงด้วยวิธีการ Mewing ค่ะ

Mewing เป็นวิธีการฝึกสร้างรูปร่างใบหน้าโดยการดันลิ้นขึ้นมาชิดกับเพดานปาก ซึ่งถูกคิดค้นโดยดร. มิว

ท่านี้จะช่วยให้เก็บเหนียงขึ้นไปด้วย

เราจะเก็บลิ้นให้แนบกับเพดานปาก ถ้านึกไม่ออกให้นึกถึงตอนกลืนน้ำลายนะจ้ะ

#บิวตี้ #โยคะหน้าเด็กbyyimsinclair #yimsinclair #เทคนิคชะลอวัย #40บวกไม่สะดวกแก่ #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย #mewing