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THE骨格ストレートの花子です
皆自分の骨格知ってる?
花子はお仕事柄骨格診断をすることが多くて
それぞれの悩みも羨ましい部分も
色々見て来ている中で
今回はトレーナーさんに聞いたりして学んだ
ストレート向けの痩せる方法だよ✨
もちろん他の骨格の方も共通する部分があるので見てみてね🧚♀️
最後の食事については
自分のダイエットの失敗の経験から
学んだ事だから皆は同じ失敗をしないでほしいな〜
とはいえ自分に合った方法というのは
人それぞれだから、短期でガッツリ痩せるのが
性格的にも向いているという方もおられるし
全てを否定するわけじゃないよ♪
私のダイエットは楽しくゆるく
やりたい方へのダイエット法なので🤣
あと簡単にできる痩せ方法は
いつも語る姿勢だよ✨
ダイエットの失敗を経て
ダイエットって辛いものと思っていたけど
カラダも変わって心も健康になるって
無理せず付き合えばダイエットは
本当に強い味方だと知ったよ〜
皆も無理せず楽しくやっていこうね🙌