骨格ストレートの痩せ法

THE骨格ストレートの花子です

皆自分の骨格知ってる？

花子はお仕事柄骨格診断をすることが多くて

それぞれの悩みも羨ましい部分も

色々見て来ている中で

今回はトレーナーさんに聞いたりして学んだ

ストレート向けの痩せる方法だよ✨

もちろん他の骨格の方も共通する部分があるので見てみてね🧚‍♀️

最後の食事については

自分のダイエットの失敗の経験から

学んだ事だから皆は同じ失敗をしないでほしいな〜

とはいえ自分に合った方法というのは

人それぞれだから、短期でガッツリ痩せるのが

性格的にも向いているという方もおられるし

全てを否定するわけじゃないよ♪

私のダイエットは楽しくゆるく

やりたい方へのダイエット法なので🤣

あと簡単にできる痩せ方法は

いつも語る姿勢だよ✨

ダイエットの失敗を経て

ダイエットって辛いものと思っていたけど

カラダも変わって心も健康になるって

無理せず付き合えばダイエットは

本当に強い味方だと知ったよ〜

皆も無理せず楽しくやっていこうね🙌