UBAH MINDSETMU TENTANG NASI‼️DIET PEMULA SAVE✅

Hai lemonsista 💖🍋

Aku ingin coba meluruskan mitos² yg ada di sekitarku ttg nasi yg bisa dibilang punya efek buruk. Padahal nasi tuh punya hal baik jg loh yg ternyata di dibutuhin oleh tubuh

Nah karna beberapa waktu aku share menu diet tapi pakai nasi mungkin beberapa ada yg beranggapan kalo gak berhasil, trus nasi gak baik buat org diet dll nya🤭

FYI menu dietku kan yg santai dan pemula friendly. Menurutku ya bermula dari ubah isi piring dlu yg step by step. Misal berawal dari ubah lauk dan sayur nya, kan nanti bisa biasain ubah full isi piring. Alhamdulillah misal bisa hilangkan nasi☺️

Tapi misal udh dicoba tetep gak bisa tanpa nasi yaudah konsisten buat perhatiin lauk pauknya kan. Kalo porsi nasinya gak berlebihan gak mungkin dong bikin gemuk??🙃

Diet itu bisa byk cara loh mau santai atau ketat bgt kan, nah kalo aku tipe yg santai aja sih. Oke, balik ke perihal nasi. Berdasarkan dari pengalamanku yg diet tetep makan 2x sehari dengan porsi maksimal 2 centong alhamdulillah bbku stuck disitu situ aja sih. Dan tentu itu yg ku mau kan🥹

Misal mau diet extra bisa sih tapi kalo aku terlalu kurus sekelilingku notice aku gak cocok. Dan pas ku cek emang gak bisa kalo kurus bgt hehe

Sesuatu yg berlebihan kan gak baik, sama kayak nasi misal makannya berlebihan tentu gak baik kan. Jadi, yg lagi mau diet tapi tetep mau makan nasi jangan takut lagi ya☺️

Beberapa referensi lauk yg mungkin bisa kalian tiru sebagai diet pemula:

Menu seminggu (1)

Menu seminggu (2)

#dietfood #nasiputih #MitosAtauFakta #healthylifestyle #dietpemula #HidupSehat2024 #diettips #HealthTips