Garmin นาฬิกาที่สายออกกำลังกายรัก วัดอะไรได้บ้าง

桌面：右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。

PHOTOS
	JPEG	下载
	JPEG	下载
	JPEG	下载
	JPEG	下载
	JPEG	下载
	JPEG	下载
	JPEG	下载
	JPEG	下载

มีใครตามหานาฬิกาออกกำลังกายอยู่มั้ยคะ

Garmin เป็นหนึ่งในยี่ห้อที่คนรักการออกกำลังกายชอบมาก

เพราะฟังก์ชั่นข้อมูลเรื่องสุขภาพแน่น แบตทน มีหลายรุ่นให้เลือกตาม lifestyle และประเภทกีฬา

วันนี้จะมารีวิวฟังก์ชั่นการวัดค่าในแอพ Garmin Connect ค่ะ มาดูกันว่าใส่นาฬิกา Garmin แล้วในแอพแสดงค่าอะไรบ้าง

*เราใช้รุ่น Garmin MK2S นะคะ เพราะเราใช้ดำน้ำด้วย

ถ้าเทียบกับรุ่นยอดนิยมสำหรับใส่บนบกจะประมาณรุ่น Fenix ค่ะ ฟังก์ชั่นค่อนข้างครบ วัดได้หลายอย่าง

*รุ่นอื่นๆก็ใช้แอพเดียวกันและวัดค่าเกือบทุกอย่างได้ใกล้เคียงกันค่ะ แต่อาจมีต่างจากรีวิวนี้บ้างน้า

📌ตัวอย่างการวัดค่าที่ใส่ในชีวิตประจำวัน:

-อัตราการเต้นของหัวใจ

-Calorie ที่เผาผลาญ

-นับจำนวนก้าว (ตั้งเป้าหมายได้)

-นับจำนวนชั้นที่เดินขึ้นบันได (ตั้งเป้าหมายได้)

-ความเครียด ทำให้เรารู้ตัวมากขึ้นค่ะ #สุขภาพใจ

-คำนวณ body battery (ความพร้อมของร่างกาย) และให้คำแนะนำว่าวันนี้ควรพักผ่อนหรือควรออกกำลังกายได้หนักแค่ไหน

-ลมหายใจ

-สามารถนับปริมาณน้ำที่ดื่มได้โดยกดบันทึกการดื่มน้ำเอง

-สามารถวิเคราะห์การนอนและให้คะแนนได้หากใส่นาฬิกานอน

-วัดค่าออกซิเจน (SpO2) ได้ หากใส่นาฬิกาสม่ำเสมอ

-บันทึก Intensity Minutes (WHO แนะนำที่ 150 นาทีต่อสัปดาห์)

-สำหรับผู้หญิง บันทึกรอบเดือนและจดอาการต่างๆได้ด้วยค่ะ #สุขภาพผู้หญิง

📌 ตัวอย่างค่าที่วัดได้ขณะออกกำลังกาย:

-Heart Rate (แสดงเป็นกราฟ ค่าเฉลี่ย ค่าสูงสูด และแยกตาม Heart Rate Zone ว่า อยู่ที่แต่ละโซนกี่นาที)

-Calories

-Training Effect ช่วยวิเคราะห์ว่าการออกกำลังกายนั้นได้ประโยชน์ด้าน Aerobic แค่ไหน

-หากบันทึกกิจกรรมโยคะ จะแสดงกราฟความเครียด และ จำนวนครั้งที่หายใจต่อนาที

เป็นต้น

ฟังก์ชั่นของยี่ห้อนี้ เค้าจะเน้นการบันทึกกิจกรรมโดยแยกตามประเภทกีฬา แต่ละประเภทก็สามารถบันทึกข้อมูลที่แตกต่างกันได้ด้วยค่ะ ไว้จะมารีวิวในรายละเอียดนะคะ เพื่อนๆ สนใจกิจกรรมแบบไหน (วิ่ง โยคะ เวทเทรนนิ่ง จักรยาน ฯลฯ) คอมเม้นท์ได้เลยค่า

📌Badge:

มีกิจกรรมสะสม Badge ด้วยค่ะ ได้จากการออกกำลังกายในวันสำคัญ วิ่ง เล่นโยคะ ออกกำลังกายในแบบต่างๆจำนวนหลายครั้ง ฯลฯ

ช่วยสร้างแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายค่ะ

ยังมีฟังก์ชั่นนาฬิกาเชิงลึกอีกหลายอย่างเลย ไว้จะกลับมารีวิวอีกนะคะ

#ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี #แชร์ความรู้สุขภาพ #รีวิวกับlemon8 #รีวิวของดีบอกต่อ #นาฬิกาเรือนโปรด #ออกกำลังกายง่ายๆ #ป้ายยาสินค้าไอที #แชร์ทริคไอที กรุงเทพมหานคร