Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Tải xuống | |
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống |
เมื่อวันอาทิตย์ไปเล่นพิลาทิสกับครูจ๊ะจ๋าที่ Than Remedy มาค่ะ
เราเคยเล่นกับครูมาครั้งนึงแล้ว ครูพอรู้ว่าทำได้หลายท่า วันนี้เลยให้ลองทำท่าที่ยากขึ้น เพื่อฝึกท่าและฝึกความแข็งแรง
หลายๆท่าก็ไม่เคยทำเหมือนกัน กว่าจะทำได้สวยๆ ซ้อมและลองทำอยู่หลายทีค่ะ
ที่สตูนี้ใช้เครื่องแบบ Classical Pilates สปริงและอุปกรณ์จะเน้นความหนักแน่น แข็งแรงค่ะ บางท่าเลยต้องสู้ชีวิต ท้าทายความสามารถหน่อยๆ วันนี้เหงื่อซึมตั้งแต่ warm up แต่สนุกมากค่ะ 😆
#กิจกรรมsporty #เล่นโยคะ #ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี #แชร์ความรู้สุขภาพ #สุขภาพผู้หญิง #ออกกำลังกายง่ายๆ #ติดเทรนด์ #ออฟฟิศซินโดรม #สุขภาพดีกับlemon8 #ออกกําลังกาย กรุงเทพมหานคร