Private Pilates วันอาทิตย์ แบบลองท่ายาก จัดเต็ม

เมื่อวันอาทิตย์ไปเล่นพิลาทิสกับครูจ๊ะจ๋าที่ Than Remedy มาค่ะ

เราเคยเล่นกับครูมาครั้งนึงแล้ว ครูพอรู้ว่าทำได้หลายท่า วันนี้เลยให้ลองทำท่าที่ยากขึ้น เพื่อฝึกท่าและฝึกความแข็งแรง

หลายๆท่าก็ไม่เคยทำเหมือนกัน กว่าจะทำได้สวยๆ ซ้อมและลองทำอยู่หลายทีค่ะ

ที่สตูนี้ใช้เครื่องแบบ Classical Pilates สปริงและอุปกรณ์จะเน้นความหนักแน่น แข็งแรงค่ะ บางท่าเลยต้องสู้ชีวิต ท้าทายความสามารถหน่อยๆ วันนี้เหงื่อซึมตั้งแต่ warm up แต่สนุกมากค่ะ 😆

#กิจกรรมsporty #เล่นโยคะ #ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี #แชร์ความรู้สุขภาพ #สุขภาพผู้หญิง #ออกกำลังกายง่ายๆ #ติดเทรนด์ #ออฟฟิศซินโดรม #สุขภาพดีกับlemon8 #ออกกําลังกาย กรุงเทพมหานคร