Penyebab Terselubung Energi Rendah / Low Energy 💔

Selalu merasa lelah dan seperti tangki bensin kamu hanya terisi sedikit bukan lelucon ‼️

Melemahkan menyebalkan menyedihkan banget kalau kita serasa isi '0' hari demi hari 💔

Kadang hal ini disebabkan oleh penanda biologis, seperti anemia atau gula darah tak stabil.

Kadang ada pendorong emosional yang lebih dalam.

Kadang merupakan kombinasi keduanya 😥

📌 Daftar ini tidak mencakup semuanya, tetapi ini adalah beberapa area yang saya pelajari terkait KELELAHAN alias Fatigue 😮‍💨

• kondisi tiroid

• anemia

• kekurangan nutrisi

• kesehatan usus

• ketidakstabilan gula darah

• kualitas tidur

• adrenal & kortisol

• testosteron rendah

• estrogen rendah

• pendorong sosio-ekonomi

• kurangnya variabilitas dalam kehidupan sehari-hari

• kesehatan mental, emosional, dan spiritual

Yuk evaluasi keseharian kita,

Adakah kebiasaan / gaya hidup faktor resiko yang menyeret ke arah kelelahan?

Ataukah saat ini sudah ada dalam kondisi kelelahan?

STOP • PAUSE • EVALUATE 😳 sebelum terseret lebih dalam.

❤️‍🔥 Sadari penyebab nya, putus rantai nya.

Jaga energi kehidupan mu 👑

#wellness #wellnesslifestyle #myonething #Lemon8Leaderboard #lemon8indonesia #healthylifestyle #selfimprovement #selfdevelopment #selfgrowth #Selfcare