Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
รีวิวอาหารเสริม 10 อย่างที่ทานเพื่อผิวสวยโดยเฉพาะ
อาหารเสริม +โปรตีนช่วงนี้ที่ทาน เน้นเรื่อง
🧖🏻♀️“ ผิวใสผ่องขึ้น + ผิวชุ่มชื้นไม่โทรมมากจากการไถนาทำงาน + เติมโปรตีนแต่ละวันให้มากขึ้น “
ปัญหาที่เรามี
▫️โทรมผิวแห้งขาดน้ำ เพราะนอนเช้า ทำงาน
▫️หน้าหมองง่าย เพราะช่วงนี้อยากผิวเด็กจัดวิตเอ ต้องระวังแดดมาก
▫️นอนหลับไม่ค่อยได้คุณภาพ
▫️โปรตีนไม่พอ ช่วงนี้นน ที่ลด 6 โล เริ่มนิ่ง ต้องเสริม
▫️แพ้นมวัวตลอดชีพ (เช็คพันธุกรรมเล็ปตปท.ละ
📍ออกตัวก่อนว่าความรู้เรื่องอาหารเสริมน้อยมากๆ / ถ้าหมอ แพทย์ เภสัชท่านไหนอยากจะแนะนำเพิ่มเชิญเลย เป็นคนไม่ค่อยชอบทานวิตามิน ขี้เกียจ 😆 จริงๆควร เพราะว่าเราทานอาหารไม่ครบ5หมู่เกือบทุกวันอยู่แล้ว สำหรับบางคน เคยทานแบบ Custom วิตามินตามผลเลือด ก็โอเค อันนี้คือหากินตามปัญหาเองจากผลเลือดที่เคยตรวจ “เกี่ยวกับวิตามิน” (คนละอันกับผลเลือดตรวจสุขภาพร่างกายปกตินะคะ)
ดังนั้นถ้าใครมีงบประมาณอยากที่จะกินวิตามินให้มันถูกต้องเหมาะสมพอดีตามผลเลือด กินตัวที่ใช่ไม่กินเกิน ไม่ฉี่แพง ก็แนะนำตรวจก่อนตรวจหลังกิน 😉 เอาให้ชัวร์แบบ 100% ก็ตรวจพันธุกรรมโภชนาการเพราะว่าจะเห็นฟอร์มที่มันสามารถกินแล้วเห็นผลบางทีกินไปในฟอร์มที่มันไม่ส่งผลต่อร่างกายก็จบ จ่ายแพงอันหลังนี้ตรวจรอบเดียว
📍รอบนี้แค่อยากทดสอบว่าถ้าทาครีมยังไม่ค่อยเห็นผลชัดมากเลเซอร์ผลอยู่ไม่นานมาก ค้องทำไปตลอด แล้วถ้าทานอาหารเสริมช่วยล่ะจะเป็นอย่างไร ?
✅ สรุปผลก่อนเลย ผิวดีขึ้นมากๆในเรื่องของความชุ่มชื้นพอมันชุ่มชื้นเพียงพอรูขุมขนก็จะดูเบียดขึ้นเอง หน้าผ่อง ผิวลื่น โกลว์ ( เพื่อนชมนะไม่ได้พูดเอง) ส่วนโปรตีนเดี๋ยวรอตอนไปหาหมอจะไปชั่งน้ำหนักแล้วจะมารายงานอีกรอบว่ามันดีขึ้นไหม เรื่องกล้ามเนื้อที่ไม่ได้สูญเสียไปช่วยได้หรือเปล่า
📍รีวิวตัวที่น่าจะกินต่อแน่นอนเรียงตามลำดับความสำคัญ
1️⃣ คอลลาเจนเปปไทด์ จากโรงงานเราทานของนิปปิ กลับมาทานแล้วรู้สึกว่าชอบส่องกระจกผิวแน่นมากชุ่มชื้นดีมาก มันมีแค่คอลลาเจนเปปไทด์เพียวเท่านั้น อย่าคาดหวังอย่างอื่นขาวใสอะไรพักก่อน อันนี้เราให้ที่หนึ่งเลยไม่ใช่แค่เราคนเดียวหลายคนก็บอกเป็นเสียงเดียวกัน ต้องซื้อตุนไว้ที่บ้านกลัวหมด ทำไมถึงเลือกกินโมเลกุลนี้ลองหารีวิวเก่าดู เราจะรอกดตอนราคา 700 นิดๆลด 20% แพ้อาหารทะเลก็หนีไปคนท้องไม่ควรกิน
พิกัด📍🔥
2️⃣ ProBio Sync GI เราทำงานหนักจะให้ความสำคัญกับสมองที่2ของร่างกายในการปรับสมดุลย์ลำไส้ ตัวนี้แบรนด์ให้มาเราชอบวิสัยทัศน์ของเขา คือคนที่คิดสูตรนี้อยู่ในวงการนี้มากว่า 20 ปี มีProbiotics 7สายพันธุ์ 10000 (CFUs) ล้านตัว ใช้เทคโนโลยีencapsulated เพื่อให้มั่นใจว่าจะเข้าไปดูแลลำไส้ได้ปลอดภัย Vegan ได้อย่างเดียวน่าจะผสมพรีไบโอติกมาด้วย ส่วนตัวรู้สึกว่าว่าดีอยู่แล้วแต่มันจะแบบรู้สึกหมดจดหมดพุง 555 และน่าจะดีกับคนที่ทานโปรตีนก็จะช่วยดูดซึมพวกวิตามินโปรตีนอะไรได้แบบดีขึ้น
3️⃣ วิตามิน D3
ดิฉันขาดวิตามินDอย่างรุนแรง มีโอกาสกระดูกผุกระดูกพรุนตามพันธุกรรมอีกน่าเบื่อ (ตรวจมา) .. ก็เลยเอามาเสริมเพราะเป็นคนไม่โดนแดดด้วย แล้วก็ที่ทานสูงถึง 10000 iu เพราะว่าเราขาดเยอะมาก ในงานวิจัยบางชิ้นบอกว่าถ้าคนขาดมากทานในระดับนี้อาจจะทำให้เป็นส่วนช่วยป้องกันความเสี่ยงการติดโควิด แต่ไม่รับรองเรื่องสายพันธุ์ใหม่นะ 555
ตอนนี้เราก็ยังไม่เกมส์ คนในบ้านเกมส์ไปแล้ว 2 แม่กับเรากินก็ยังปลอดภัยดี
พิกัด📍🔥
4️⃣ Bonita Plant protein
ตัวนี้เป็นตัวที่เรากินเสริมโปรตีนจากพืช อร่อยที่สุด 1 แบรนด์ที่เคยกินมา พวกแพลนท์โปรตีนราคาค่อนข้างสูงทุกตัว แต่มันเซฟกับคนที่แพ้นมวัว ตัวนี้จะมีพวกวิตามินผสมมาด้วย ทั้งดูแลผิว การเพิ่มระบบเผาผลาญ ราคาสมเหตุสมผล โปรยับ ข้อเสียมีเพียงหนึ่งเดียวโปรตีนน้อยไปหน่อย 10 กรัม 100 แคล ต้องกินถี่ ข้อดี อร่อยมาก ทานง่าย ไม่มีน้ำตาล ไม่เพิ่มคอเลสเตอรอล
เอาจริงๆก่อนที่จะกินก็คือดูหุ่นเจ้าของก่อน 5555 1.เฟิร์มมากเป๊ะมาก แล้วเค้าออกกำลังกายจริงจังดังนั้นความเชื่อมั่นส่งต่อให้ลูกค้าอยู่แล้ว อันนี้กินต่อแน่นอนรอเค้าพัฒนาสูตรใหม่ที่โปรตีนเยอะกว่านี้ก่อน ตอนนี้เรากินเกือบจะหมดทั้ง4กล่องละ สำหรับรสที่ไม่มีนมวัวคือ ช็อกโกแลต สตอเบอรี่ ชาเขียว แต่ที่มีหางนมผสมมาคือ รสชาไทย ชานมไข่มุก ส่วนตัวไม่ชอบสตอเบอรี่มันเปรี้ยวโยเกิตถ้าใครชอบความสดชื่นก็อาจจะชอบ เห็นหนึ่งซองแบบดู 100 แคลอรี่ เห็รกินกับน้ำธรรมดาน้ำเย็นได้ แต่จะบอกว่าอิ่มมากกินแล้วแบบช่วยยืดระยะเวลาการทานอาหารออกไปได้เราก็เอามาช่วยคุมน้ำหนักด้วยแหละ
Line @befit
https://www.facebook.com/bonitafiit/
5️⃣ Heliocare วิตามินกันแดดสูตรผิวกระจ่างใส
ตามที่ทุกคนรู้กันดิฉันเข้าวงการอนุพันธ์วิตามินเอดิฉันก็ต้องระวังแดดมากกว่าคนปกติ ทานเสริม วิจัยจาก Harvard วันละ 2 เม็ด ก็แบ่งทานเอา ช่วงนี้หน้าผ่องมากไม่รู้ตัวนี้หรืออีกตัวแต่แน่แน่อันเนี่ยช่วยกรองไม่ให้แดดมาทำลายดีเอ็นเอเรา + ผิวผ่องขึ้น
ซื้อตามโรงบาล + คลินิกหมอผิวหนัง + ฝากเพื่อนหมอซื้อ 5555
ฉันรักนางนะก็คงต้องกินต่อไปจนกว่าจะขี้เกียจใหม่
พิกัดออนไลน์ ต้องเลือกร้านน่าเชื่อถือนิดนึง
พิกัด📍🔥
อีก 5 อันดับก็มีแนวโน้มว่าอาจจะหาอันอื่นทดแทน
6️⃣ Bomi Glassy Lumina อันนี้ก็วันละประมาณ1-2เม็ด ช่วยเรื่องสีผิวอีกเช่นกันให้มีความกระจ่างใสขึ้นคือมันซ้ำซ้อนกับอันดับ5ไง ก็เอามาเสริมซึ่งตอนนี้ไม่แน่ใจว่าหน้าผ่องเพราะตัวไหน แต่อันนี้ราคาดีเพราะว่าโปรบ่อยมาก เริ่มทำอาหารเสริมออกมาเยอะมากแล้วแบรนด์นี้ไว้ใจ ใส่สารให้ดีอยู่ ไม่งก
พิกัด📍🔥
7️⃣ Mivolis เม็ดฟู่ แมกนีเซียม เทรนเนอร์แนะนำให้กินแล้วผลเลือดเราก็ต้องกินเพราะว่าขาด จะบอกว่าเราเห็นข่าวอย.ที่เป็นตัววิตามินซีของแบรนด์นี้ ยังไงเช็คข่าวกันก่อนนะสำหรับแบรนด์นี้แต่เราเอามาลองกินเห็นมันฮิตอร่อยดีเทลงน้ำโอ้โหรสมะนาวสดชื่นมาก ช่วยเรื่องการเผาผลาญการย่อย เพิ่มคุณภาพการนอน อย่างหนึ่งที่เห็นได้ชัดคือเราทานแล้วเราไม่ค่อยปวดหัวไมเกรน งง มาก วัยรุ่น ก็อาจจะซื้อมากินต่อนะแต่เดี๋ยวต้องเช็คข้อมูลอีกรอบหนึ่ง
พิกัด📍🔥
8️⃣ Bomi Daily Immune C
อันนี้วิตามินซีส่วนใหญ่จะมาจากผลซีบัคทอร์นเราเป็นคนชอบผลชนิดนี้อยู่แล้ว เพราะว่ามันแพง 5555 วิตามินซีสูง รวมถึงวิตามินอื่นๆหลายชนิดในผลเดียว แล้วก็มีวิตามินรวมอื่นๆเสริมมาบ้าง
ไม่รู้สิก็กินเพื่อเสริมภูมิคุ้มกัน
พิกัด📍🔥
9️⃣ Meriaa Keto Cocoa
เป็นโกโก้คีโตร้อนที่อร่อยมากพรีเมี่ยมมาก ติดมากอันนี้คือกินจะหมดแล้ว3กล่อง แต่ที่ต้องหยุดไปช่วงนี้เพราะว่าอยากโฟกัสหยุดนมวัว เป็นเรื่องเดียวที่น่าเศร้า กินคุมหิว ข้อเสียคือต้องชงในน้ำร้อนเท่านั้น
พิกัด📍🔥
🔟 Soulsis Plant protein
ให้โปรตีนพืชสูงมาก มีวิตามินบำรุงผิวอื่นๆเช่นคอลลาเจนอะไรเสริมมาแบบพรีเมี่ยม ข้อเสียมีหนึ่งเดียวเราได้รสสตอเบอรี่มาไม่ชอบ 555555 จบ ส่วนหลายคนก็ชอบมากคือเราว่ารสอื่นอาจจะอร่อยมากก็ได้ ไม่เคยลอง ราคาตกวันละประมาณ 100 กว่าบาท
พิกัด📍🔥
#ผิวสวย #อาหารเสริม #erkerkbeauty #wwwerkerkcom #ของดีบอกต่อ #สวยแบบมีความรู้ #รีวิวบิวตี้