หนึ่งวันกินอะไร💖🫶🏻✨

ไม่ฝืน ไม่โหย ไม่เหนื่อย

🌞มื้อเช้า สบายๆ เชรคไปเลยจ้า1แก้ว

🌻ก่อนอาหารกลางวัน กรอกXS1ซอง อร่อยงะ

🍜มื้อกลางวัน เน้นเป็นอาหารอิ่ม แบบสบายตัว ไม่ทอด ไม่มัน

🌙มื้อเย็น จบที่เชรคอีก1แก้ว

#ปรับการกินลีนหุ่น #ผอมไม่ต้องออกกำลังกาย #หุ่นดีเราสร้างได้