Petua Sakit Kepala

Terdapat beberapa cara tradisional yang anda boleh cuba untuk mengurangkan sakit kepala:

1️⃣ Minum banyak air: Dehidrasi boleh menyebabkan sakit kepala. Pastikan anda minum air yang mencukupi sepanjang hari untuk memastikan badan anda terhidrat dengan baik.

2️⃣ Gunakan teh herba: Teh herba seperti teh pudina atau teh kulit kayu willow boleh membantu mengurangkan sakit kepala. Anda juga boleh cuba memampatkan kepala yang sakit dengan kain yang telah dibasahkan dengan teh herba ini.

3️⃣ Gunakan aromaterapi: Beberapa minyak pati seperti Minyak Lavender atau Minyak Pati Peppermint boleh membantu mengurangkan sakit kepala. Anda boleh menambah beberapa titis minyak pati pada tuala suam atau mencipta aromaterapi dengan menitiskan ke dalam Humidifier beberapa titis minyak pati di rumah anda.

4️⃣ Dapatkan rehat yang cukup: Sakit kepala selalunya disebabkan oleh keletihan atau tekanan. Mendapatkan rehat yang cukup dan mencuba relaksasi boleh membantu mengurangkan sakit kepala.

5️⃣ Urut kepala: Urut kepala boleh membantu melegakan sakit kepala dengan meningkatkan aliran darah ke kepala dan mengurangkan tekanan.

6️⃣ Gunakan ubat tradisional: Beberapa ubat tradisional yang boleh anda cuba untuk mengurangkan sakit kepala termasuk Chewable Table Luban Susu Kambing

Jangan lupa untuk berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat tradisional atau herba untuk merawat sakit kepala, terutamanya jika anda mempunyai keadaan kesihatan tertentu atau sedang mengambil ubat lain.

#myonething #RacunLemon8 #beyourowndoctor #tips #petua #tipsandtrick