Cara Diet di Masa Haid | Seminggu Turun 8 KG 🔥

Ngandelin masa haid buat nurunin berat badan emang bisa? Jawabannya tentu bisa 😎

Logika utamanya adalah kita mengatur pola makan dan olahraga saat tubuh sedang menggabungkan sel hormon dan sel corpus loteum. Karena ini semua berhubungan sama diet, manfaatinlah maka dietmu akan berhasil setengah 👍

Lalu, bagaimana cara diet di masa haid? Silakan cek foto 📸

✅ Masa kesejahteraan: hari haid pertama ~ ketujuh

✅ Masa cepat: hari ketujuh ~ empat belas setelah haid

✅ Masa cepat stabil: hari keempat belas ~ dua puluh satu setelah haid

✅ Masa lambat: hari kedua puluh dua ~ kedua puluh delapan setelah haid

Note: semua jenis diet mengandalkan sistem defisit kalori! Jadi kalo mau hasilnya bagus, jagalah makan!

Pola diet ini sudah aku terapkan dan berhasil kurusin 8 kg dalam 3 bulan aja. Selamat mencoba sisss ~

#Tipsdiet #Tips #Diet #Haid #Lemon8tips #Kesehatan