The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
Siapa nih kalau lagi hair pasti nyeri perut dan bagian belakang?? Rasanya nyeri ga karuan huhuhu😭.
Aku salah satu perempuan kalau lagi haid pasti nyeri dan lemes.
Kondisi seperti ini biasanya mengganggu konsentrasi saat beraktivitas 🥹.
Nah aku mau kasih solusi untuk redakan nyeri haid dan kram saat menstruasi,menurutku cara ini efektif💕✨
1.Pakai menstrual care
Menstrual care ini dipakai dibagian perut .Rasa panasnya pas ga berlebihan dan tahan lama sampai 12 jam.Harganya lumayan mahal dan cuma satu kali pakai☺️
2.Konsumsi supplement
Untuk memperlancar haid dan mengurangi lesu dan lemas kalian bisa rutin minum supplement seperti sangobion yang ada kandungan zat besi,Vitamin 💕
3.Pakai minyak kayu putih
Solusi kalau perut lagi sakit bisa oleskan minyak kayu putih supaya perut hangat dan nyeri haid reda🥰
4.Minum teh chamomile
Efektif banget untuk redakan nyeri dan kram.Teh juga bikin tubuh lebih rileks🍃
5.Minum kunyit asam
Aku kalau lagi haid pasti minum jamu kunyit asam biar haid lancar dan ga nyeri.
Kalian bisa beli kunyit asam kemasan sachet atau botol di minimarket.
Kalau bikin sendiri dirumah malah lebih bagus jadi lebih sehat tanpa pengawet☺️
6.Jangan lupa konsumsi buah
Saat haid juga penting untuk konsumsi buah supaya menambah darah dan tubuh tetap ternutrisi
Saran konsumsi buah saat haid: Apel,pisang,Anggur🍇
Nah itu dia cara aku atasi nyeri dan kram saat haid❤️,kalau kalian gimana??
Share dikolom komentar ya✨
#Tipsbeauty #menstruasi #haid #tipslemon8 #lemon8indonesia #Lemon8Leaderboard #beautytips #healthylifestyle #beautyhacks #HacksAtHome