【大学生活の幸福度が上がる！QOLを爆上げする方法5選】

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こんにちは！今日の投稿担当のひなです✨

大学がオンライン授業になって、外にも出かけられない日々が続いている大学生。

「ダラダラと過ごしていたら、気づいたら１日が終わっている、、、。」

１日の最後に、このように後悔する人も多いのでは？

限られた大学生活、せっかくなら、充実した１日を過ごしたいよね！

そこで今回は、毎日の幸福度が上がる！QOLを爆上げする方法を5つ紹介していくよ！

① 本を読む時間を作る

② 生活リズムを一定にする

③ 「何もしない日」を作らない

④ 寝る前は、ブルーライトを浴びない

⑤ 日記をつける

生活の質をあげて、素敵な大学生活を送ろう！

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