La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
สวัสดีครับชาวเลม่อนทุกคน🍋
ใกล้ปีใหม่แล้ว หลายๆคนอาจลืมเรื่องสำคัญที่สุดในชีวิต
“การทบทวนข้อเสียตัวเอง”
โดยเฉพาะข้อเสียที่เป็นพิษต่อความสัมพันธ์ดีๆ
เราต่างอยากให้คนดีๆเข้ามาในชีวิต
เราก็ต้องขจัดจุดไม่ดีของเรา
เพื่อเปลี่ยนตัวเองเป็นแม่เหล็กในการดึงดูดสิ่งดีๆ🧲
สำคัญที่สุดคือ ก่อนทำอะไรต้องคำนึงจุดนี้เสมอ
“อย่าให้เดือดร้อนตนเองและผู้อื่น”
เป็นเรื่องธรรมดาที่คนส่วนใหญ่มักชอบมองแต่จุดดีของตน
จนมักมองข้ามนิสัยแย่ๆ และพามันติดตัวไปด้วยทุกปี
ซึ่งการที่ยอมรับว่าตนนั้นไม่สมบูรณ์แบบ
และมีข้อเสียอีกเยอะที่ต้องแก้ไข
นับเป็นก้าวแรกที่สำคัญ
ที่จะนำพาเราไปสู่ความสำเร็จที่ยั่งยืน
ทุกท่านไม่ต้องกลัวที่จะทบทวนจุดเสียของตัวเองนะครับ
เพราะวันนี้ผมจะมา “เปลือยข้อเสียของตัวเอง”
เพื่อเป็นประตูในการเปิดทางให้ทุกคน
ได้เริ่มต้นทำสิ่งที่ต้องใช้ความกล้าหาญที่สุดในชีวิตกันครับ
ข้อเสียของผม
-ใจร้อน โดยเฉพาะช่วงหิวหรือนอนไม่พอ
-ไม่ค่อยชอบโดนขัดใจ แต่ตอนนี้คุมอารมณ์ได้ดีขึ้นมาก จากการฝึกสมาธิ
-Perfectionist บางครั้งก็เป๊ะเกินไป จนรำคาญตัวเอง
-คิดมาก วันนึงความคิดในหัวผุดขึ้นเยอะมาก
-เป็นคนโกรธยาก แต่โกรธขึ้นมา จะพูดจาทิ่มแทงเจ็บมากๆ
-ไม่ค่อยมีความอดทน ไม่ค่อยชอบอะไรที่รอนานเกินไป แต่พยายามแก้ไขจุดนี้
-ไม่ค่อยใส่ใจเรื่องที่ตัวเองไม่ถนัด แต่จะละเอียดรอบคอบ เป๊ะมาก กับเรื่องที่ตัวเองสนใจ
จากนั้นเรามาดู
รวมข้อเสียจากchecklist พร้อมวิธีแก้กันนะครับ
1. อารมณ์ร้อน ใจร้อน โมโหร้าย
การแก้อารมณ์ร้อน เราต้องรู้ตัวเองก่อนว่าอะไรคือสิ่งที่กระตุ้นอารมณ์เราเป็นพิเศษ เช่น นอนไม่พอหรือหิว
ตอนไหนที่เราพบเจอกับปัจจัยเหล่านี้ ให้เราพูดให้น้อยลง อยู่เงียบๆ อย่าสุงสิงกับใครมาก รอจนกว่าอาการหงุดหงิดเหล่านี้จะหายไป
หรือถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้จริงๆ ก็ตอบครับๆ ค่ะๆ ซักครู่นะครับหรือขอตัวไปเข้าห้องนํ้าก่อนนะครับ อย่าเพิ่งตอบประโยคอื่นจนกว่าอารมณ์จะเย็นลง
การแก้นิสัยใจร้อนรอคอยไม่เป็น เบื้องต้นระหว่างรอคอยให้เราหาอะไรง่ายๆทำ เช่น ดูtiktok ฆ่าเวลา หรืออ่านเลม่อน แปบเดียว เดี๋ยวเวลาก็ผ่านไปแล้วครับ
การแก้นิสัยโมโหร้าย ต้องรู้ตัวก่อนว่า ตอนเรากำลังจะโกรธ เส้นเลือดจะสูบฉีด ทำให้หน้าแดง หายใจแรง จากนั้นให้รีบเอาตัวเองออกไปจากสถานที่เกิดเหตุให้เร็วที่สุด เช่นขอตัวไปเข้าห้องนํ้าก่อน รออารมณ์เย็นค่อยไปพูดคุยกันใหม่ เพราะการพูดด้วยอารมณ์ที่ขุ่นมัว จะมีแต่ผลเสียครับ
2. พูดจาทิ่มแทง พูดตรงเกินไป
ฝึกนิสัยคิดก่อนพูดเสมอ หลักการง่ายๆ ให้คิดในมุมที่ว่า “ถ้าเราเป็นเขา แล้วโดนคำพูดแบบนี้จะรู้สึกยังไง”
หรือถ้าคุณเป็นคนใจแกร่งเกินร้อย ไม่สะทกสะท้านกับอะไรง่ายๆ ให้คิดในมุมที่ว่า “ไม่ใช่ทุกคนที่จะรับทุกเรื่องได้เหมือนเรานะ แต่การที่ได้ฟังอะไรที่ถนอมนํ้าใจมันจะรู้สึกดีกว่านะ”
3. ชอบตัดสินคนอื่น
ปลูกฝัง mindset นี้ให้ตัวเองทุกวัน “คนเราเกิดและเติบโตมาในสภาพแวดล้อมที่ต่างกัน มีพื้นฐานชีวิตไม่เหมือนกัน มีปมในใจที่แตกต่างกัน“ รับฟังผู้อื่นให้มากขึ้น อย่ารีบตัดสินเขาไวเกินไปนะครับ
พูดง่ายๆคือ อะไรที่เรายังรู้ไม่จริง หรือแค่ฟังต่อๆกันมา อะไรที่ยังไม่ได้ทราบจากปากเจ้าตัวหรือผู้ที่เกี่ยวข้องโดยตรง อย่าด่วนตัดสิน ไม่งั้นหน้าแหกหมอไม่รับเย็บเลยนะครับ
4. ไม่รับฟังความเห็นต่าง
วิธีแก้คือ พูดให้น้อยลง ฟังให้มากขึ้น เปิดใจให้กว้าง และฝึก mindset ในข้อสามบ่อยๆ
5. ขี้อิจฉา ยินดีไม่เป็น
วิธีแก้คือปลูกฝัง mindsetนี้ให้ตนเองสมํ่าเสมอ “หยุดเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น” “อย่าหลงทางไปกับกระแสสังคม”เพราะความสำเร็จใช่ว่าจะเหมือนกันทุกคน ทุกคนล้วนมีความหมายและความงดงามในตัวเองเสมอ
หรือถ้าเลี่ยงไม่ได้จริงๆ ก็ให้เปลี่ยนแนวคิด มองความสำเร็จคนอื่นเป็นแรงผลักดันแทนการอิจฉา และอย่าหยุดที่จะพัฒนาตัวเอง แต่ต้องอย่ากดดันตัวเองมากนะครับ เอาให้เป็นเชื้อไฟอ่อนๆพอ แต่อย่าปล่อยให้ไฟแรงเกินไป เดี๋ยวจะลุกไหม้รามจนเป็นไฟอิจฉานะครับ
6. เห็นแก่ตัวมากเกินพอดี
เริ่มจากวิธีง่ายๆ รู้จักยิ้มและแบ่งปันรอยยิ้มให้ผู้อื่นบ้าง จากนั้นพัฒนาเป็นแบ่งปันนํ้าใจเล็กๆน้อยๆที่เราไม่เดือดร้อน เช่น ช่วยเหลือคนพิการข้ามถนน ในทุกครั้งที่มีโอกาส และปลูกฝังmindset “อะไรที่ให้แล้วตนไม่เดือดร้อน ก็รู้จักแบ่งปันให้คนที่ลำบากกว่าเราบ้าง”
7. perfecttionist เป๊ะเกิน
ปลูกฝัง mindset “คำว่าสมบูรณ์แบบไม่มีในโลก” เรียนรู้ที่จะ “พักอย่างมีระบบ อย่าโหมจนต้องพักเพราะหมดสภาพ” และเรียนรู้ที่จะมีความสุขกับความล้มเหลวของตนบ้าง อย่าเสพติดกับความสำเร็จและชัยชนะจนเกินไป เพราะวันหนึ่งที่คุณ
ไม่สามารถเป๊ะแบบเดิมได้ คุณจะมีความสุขในชีวิตยากมากๆครับ เพราะสมองได้ชินกับการเสพติดความเป๊ะแล้ว
8.เอาตัวเองเป็นศูนย์กลาง
นิสัยนี้แก้ยากและคนส่วนมากไม่รู้ตัว วิธีแก้คือต้องสังเกตคนรอบตัวครับ เพราะนิสัยนี้ใครๆก็ไม่ชอบ นิสัยแบบนี้อาจทำให้คุณต้องสูญเสียบุคคลคุณภาพที่หวังดีต่อคุณไป เพราะไม่ว่าเขาจะเตือนอะไรคุณก็ไม่ฟัง คนแบบนี้ใครก็ไม่อยากยุ่งด้วยครับ
สังเกตง่ายๆ ถ้าคนที่เคยเตือนและหวังดีกับเรา สนใจเราน้อยลง เตือนเราน้อยลง คุณต้องรีบแก้ไข ลดอีโก้ของตัวเอง แสดงความสำนึกผิดอย่างจริงใจให้เขาได้รับรู้ และปรับปรุงตัวใหม่นะครับ ต้องจำให้ขึ้นใจนะครับ “การเสียคนดีๆหนึ่งคน คือชีวิตที่ขาดทุนมหาศาล เพราะคนเหล่านี้เงินก็ซื้อไม่ได้” อย่ารู้ตัวเมื่อสายไปนะครับ
9.โกหกให้ตัวเองดูดี
วิธีแก้ง่ายมากครับ อย่าเข้าข้างตัวเองจนเป็นนิสัยและยอมรับเสมอว่าตนเองมีข้อเสียและพยายามแก้ไขอยู่ตลอดเวลา มองข้อเสียเป็นเรื่องธรรมดาที่สามารถพูดออกมาได้อย่างเปิดเผย เหมือนดังที่ผม กล้าที่จะเปลือยข้อเสียตัวเองให้ทุกคนดูเป็นบทเรียนครับ
ขอให้ทุกคนมีชีวิตที่ดี และดึงดูดแต่คนดีๆเข้ามาในชีวิตนะครับ