แอปเปิ้ลชินนาม่อนมัฟฟินโอ๊ต 🤍🤎 เมนูสุขภาพ จากหม้อทอดไร้น้ำมัน

สวัสดีค่าา 🙏🏼🤍

วันนี้มี #เมนูสุขภาพ มาฝากกันอีกแล้วว เมนูนี้อร่อย ทำง่าย ใช้เวลาน้อย แถมยังเป็นเมนูที่อยู่ท้องแบบสุด ๆ ไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่น้ำตาล พร้อมแล้วมาเตรียมวัตถุดิบกันค่า

วัตถุดิบ ☁️

กล้วยหอม 1 ลูก

ข้าวโอ๊ต 4-5 ช้อนโต๊ะ

ชินนาม่อน 1/2 ช้อนชา

เกลือ 1/4 ช้อนชา

แอปเปิ้ล 1 ลูก (ใช้ลูกกลาง ๆ)

นมโอ๊ต 2-3 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ 👩🏽‍🍳🤍

1. เราจะเริ่มจากใช้ส้อมบดกล้วยหอมจนได้ความละเอียดที่ต้องการ ใครจะเอาใส่เครื่องปั่นก็ได้นะคะ

2. เติมข้าวโอ๊ต ชินมาม่อน และเกลือ คนผสมให้พอเข้ากัน ถ้ารู้สึกว่าเนื้อแฉะเกินไปสามารถเติมข้าวโอ๊ตเพิ่มได้นะคะ

3. นำแอปเปิ้ลไปหั่นเต๋าแล้วนำมาผสมกับเนื้อมัฟฟินที่เราทำไว้ คนผสมเล็กน้อย

4. เติมนมโอ๊ต แล้วคนให้เข้ากัน

5. ตักใส่ภาชนะหรือพิมพ์ที่เราเตรียมไว้

6. เข้าอบที่ไฟ 170-180 องศา 10-15 นาที ขึ้นอยู่กับขนาดของมัฟฟินด้วยนะคะ 🤍

เมนูนี้ทำง่ายมากกกกก ความหวานที่ได้จะมาจากกล้วยและแอปเปิ้ล ใครกำลังมองหาเมนูสุขภาพหรือขนมสุขภาพอยู่ ลองทำดูน้าา

#วีณาทำขนม #แจกสูตรขนม #เมนูตามเทรนด์ #เมนูทำง่าย #เมนูอาหารเช้า #ADayWithLemon8 #แจกสูตร #เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน #เมนูหม้อทอด