พลังงานขนม...ที่หลายคนโปรดปราน😋

✏️อย่างที่ทราบกันดีค่ะ 📕

การลดน้ำหนักต้องรู้จักที่ควบคุมปริมาณอาหารที่ทาน และหลีกเลี่ยงของที่มีไขมัน และน้ำตาลสูง อาหารยอดฮิต ติดกลุ่ม

ไขมันสูง และให้พลังงานสูงมากกลุ่มนึงคือ พวกขนมอบและเบเกอร์รี่ต่างๆ มาดูแคลอรี่ ขนมกันค่ะ

#อาหารลดไขมัน #เบเกอรี่ #อร่อย #แคลอรี่ #ขนมปัง #ไขมัน #ขนม #ลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร