MY 3 MORNING ROUTINE BOOSTING MOOD RAJIN

Hello lemoners.. harini i nak share dengan korang 3 perkara rutin yang i buat untuk boosting mood.

1. 1 mandi awal pagi

Setiap pagi wajib mandi pagi untuk segarkan badan dan bersiap sedia menghadapi hari. Selain untuk kebersihan dan kesihatan kulit, mandi pagi akan memberi i lebih fokus dan tenaga. Bila badan segar baru boleh fokus.

1. 2 kemas katil

Sebelum mulakan sebarang kerja rumah, i akan pastikan katil i dah siap kemas rapi supaya dapat jaga kesihatan mental i apabila bekerja dari rumah

1. 3 sarapan

Selain menjaga kesihatan tubuh dan isi perut lapar, sarapan pagi ibarat nadi pada i. I akan ambik sarapan ringkas untuk alas perut seperti telur rebus, roti bakar, atau rolled oat. Kadang-kadang ada juga makan nasi lemak & roti canai. Sekali sekala ok pada i. Cuma makanan berlemak dan berminyak pada awal pagi buat i rasa sedikit lemau.

Sarapan pagi penting untuk i lebih fokus, aktifkan metabolisma tubuh dan meningkatkan produktiviti.

3 rutin wajib ni harus buat pagi-pagi untuk elakkan rasa gangguan emosi, malas, lemau dan tidak bertenaga.

Kalau korang rasa kurang bertenaga. Cuba amalkan perkara ni. Semoga bermanfaat

#lemon8review #lemon8sharing #Lemon8Malaysia #homeideas #HomeGoods #homedecoration #dekobajet #dekorasirumah #hometips #homedecorideas