The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
• บ้านไหนที่เลี้ยงลูกเอง แล้วเหนื่อย เครียดบ้าง...
แม่วาเป็นคนนึง ที่เลี้ยงลูกเอง แล้วช่วงแรกคือเหนื่อยมาก
ด้วยความที่ลูกคนแรก ไม่มีความรู้ ทุกอย่างเริ่มต้นใหม่หมด
เครียดมาก จนแทบเป็นซึมเศร้าเลยก็ว่าได้
นี่แม่วาไปอ่านวิธีต่างๆมาจากหลายๆที่ จนสรุปได้ตามนี้ที่ได้ผลดี
🔆 คอยบอกตัวเอง
บอกว่าเราเพิ่งเคยเป็นแม่ เป็นแม่ครั้งแรก มีผิดได้ พลาดได้
ไม่มีอะไรเพอร์เฟค ยังต้องมีอะไรให้เรียนรู้อีกเยอะ
🔆 เรื่องสนุก
เปลี่ยนความเครียดในหัวให้เป็นเรื่องสนุก
เวลาลูกร้อง ทำหน้าตาบูดเบี้ยว งอแง มองให้เป็นเรื่องฮาๆ
เก็บภาพความตลกนี่ไว้ เอาไปเล่าให้สามีฟัง ก็สนุกไปอีกแบบ
พอเปลี่ยนความคิด ช่วยได้เยอะเลย
🔆 ไปเที่ยว
หาเวลาออกไปเที่ยว จัดทริปครอบครัว
ไปที่ใกล้ๆก็ได้ ให้ได้ออกจากบ้านไปผ่อนคลายบ้าง
🔆 หาเวลาวามสุข
หาความสุขของตัวเองให้เจอ เช่น ดูหนัง ซีรี่ย์ เล่นเกมส์
หนืออะไรก็แล้วแต่ที่ชอบ แล้วใช้เวลาว่างที่มีเติมความสุข
เล็กๆน้อยๆ ช่วยได้เยอะเหมือนกัน
🔆 ปล่อยลูกบ้าง
จริงๆเราไม่จำเป็นต้องอยู่ติดตัวลูกตลอด
อาจจะปล่อยให้เขาได้เล่นเอง จินตนาการเอง
แต่ก็ต้องคอยดู อยู่ในสายตาตลอด
🔆 แต่งหน้า แต่งตัว
เป็นสิ่งนึงที่ทำแล้วสร้างพลังบวกได้เยอะ ลุกมาแต่หน้า
ดูแลสุขภาพตัวเองบ้าง ให้รู้สึกว่าเวลาส่องกระจก
แล้วไม่หดหู่ไปกว่าเดิม 😂
🔆 เลิกเปรียบเทียบชีวิตเรา กับคนอื่น
ต้องปรับความคิดใหม่ อย่าเอาตัวเองไปเปรียบกับใคร
อย่าคิดว่าทำไมต้องมานั่งเลี้ยงลูก ไม่ได้ไปเที่ยวไหน
หรือทำไมลูกเขาเก่ง ลูกเราทำไม่ได้
ต้องเข้าใจว่าแต่ละบ้านไม่เหมือนกัน ไม่มีบ้านไหนเพอร์เฟคที่สุด
ถ้าเราหยุดคิดเรื่องนี้ได้ ความเครียดลดลงเยอะเลยแหละ~
สุดท้ายแล้ว กำลังใจที่ดีคือ "สามี" นี่แหละ
จะช่วยทำให้ความเครียดลดลง คอยช่วยเหลือ ดูแลลูก
ช่วยกัน ให้กำลังใจกัน ดูแลซึ่งกันและกัน
อันนี้ช่วยได้จริงๆ 🫶🏻
เลี้ยงลูกเหนื่อยอยู่แล้ว ไม่มีใครไม่เหนื่อยหรอก
คนที่ไม่เหนื่อย คือคนที่ไม่ได้เลี้ยง
ปัญหามีทุกบ้าน แต่ละบ้านก็จะมีวิธีจัดการไม่เหมือนกัน
นี่เป็นวิธีที่แม่วาหาอ่านมา แล้วลองทำค่อนข้างได้ผล 😘
#ไดอารี่มนุษย์แม่ #ทริคเลี้ยงลูก #เลี้ยงลูกเชิงบวก #ติดเทรนด์