Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать |
#ค่าดัชนีมวลกาย (BMI) คืออะไร
บอกอะไรเกี่ยวกับร่างกายบ้าง ⁉️
วันนี้เภสัชกร ALL PharmaSee พามาดูคำตอบค่ะ 👉🏻✨
.
ค่าดัชนีมวลกาย หรือ BMI (Body Mass Index)
คือ ตัวชี้วัดมาตรฐานแสดงสภาวะความสมดุล
ของร่างกาย
.
ดัชนีมวลกาย (BMI) = น้ำหนักตัว (กิโลกรัม)
หารด้วยส่วนสูง (เมตร) x ส่วนสูง (เมตร)
.
เช่น หากมีน้ำหนัก 50 กก. และสูง 160 ซม. (1.60 เมตร)
50 หาร (1.6 x 1.6) = 19.5
.
🔵 <18.5 ต่ำกว่าเกณฑ์
🔵 18.5-22.90 ปกติสมส่วน
🔵 23-24.90 น้ำหนักเกิน
🔵 25-29.90 อ้วนระดับ 1
🔵 >30 อ้วนระดับ 2
.
⚠️ หากดัชนีมวลกาย (BMI) เกินกว่า 25
ถือว่าเข้าสู่ #ภาวะโรคอ้วน (Obesity)
ซึ่งถือเป็นความผิดปกติของร่างกายที่มี
ปริมาณไขมันสะสมตามอวัยวะส่วนต่าง ๆ
เกินมาตรฐาน 🏋🏻♀️ จำเป็นต้องมีการลด
น้ำหนัก ควบคุมปริมาณ น้ำตาล คาร์โบไฮเดรต
และไขมัน เพื่อป้องกันการเกิดโรคเรื้อรัง
และโรคแทรกซ้อนตามมาค่ะ
.
📌 หากมีคำถามเรื่องสุขภาพ และการใช้ยา
ปรึกษาเภสัชกรออนไลน์ผ่านแอป ALL PharmaSee ได้เลย
ปรึกษาฟรี‼️ ตลอด 24 ชม. ไม่ว่าจะแชท 💬 หรือวิดีโอคอล
📞อยู่ที่ไหนก็ปรึกษาได้
.
แอปฯ ALL PharmaSee มีไว้อุ่นใจกว่า 💚 💚
ดาวน์โหลดเลยที่ App Store หรือ Google Play
📲 คลิกเลย > bit.ly/3RUUIWq
.
#ALLPharmaSee #ปรึกษาเภสัชกรออนไลน์
#ปรึกษาเภสัชกรฟรีสุขภาพดีผ่านแอป
#สะดวกทุกที่ทุกเวลา #เรื่องยาปรึกษาเรา
#ค่าBMI #ดัชนีมวลกาย