The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
วันนี้นั่งคุยกับเพื่อนๆเรื่องอาหารมื้อเช้าที่พวกเราเลือกทานกันเป็นประจำ สรุปคร่าวๆแล้ว หาประโยชน์ได้น้อยมาก 55555 อันนี้คือเมนูที่นั่งลิสกับเพื่อนๆที่ทำงานมานะคะ
1.หมูปิ้งข้าวเหนียว 🥩🍖เมนูนี้คิดว่าเป็นเมนูโปรดมื้อเช้าของหลายๆคนกัยเลยทีเดียว เนื่องจากหาซื้อได้ง่าย ทานง่าย ประหยัดเวลา แต่รู้รึป่าวคะว่ามีไขมันอิ่มตัวสูงมาก รวมถึงสารก่อมะเร็งอย่างส่วนที่ปิ้งจนไหม้เกรียมเกินไป
2.ขนมปังปิ้งเกรียมๆ 🥖🥐 เจ้าตัวขนมปังเนี่ยก็เป็นอีกทางเลือกที่หลายๆคนเลือกทานกันนะคะ หยิบจับทานง่าย เพื่อนที่ทำงานหลายคนปิ้งขนมปังเกรียมๆสองแผ่น กาแฟหนึ่งแก้ว ทานเป็นมื้อเช้า แต่ดันมีสารเอเคริลอะไมด์ ที่ก่อให้เกิดมะเร็งได้
3.กาแฟ 3 in 1 ☕️ กาแฟสำเร็จรูป ฉีกซอง ชงเลย อันนี้ก็เมนูง่ายๆ ที่ส่วนผสม มีทั้งน้ำตาลที่ค่อนข้างสูง ครีมเทียมที่ค่อนข้างสูง รวมๆกันแล้ว ตัวกระตุ้นเกิดโรคอ้วน ลงพุง
4.แฮม ไส้กรอก 🥓🌭 เป็นอาหารแปรรูปยอดฮิต ที่เรียกว่ากินกันบ่อยมากๆ แต่เป็นแหล่งรวมโซเดียม สารก่อมะเร็ง
นี่ยกกันมาแค่สี่เมนูนะคะ เชื่อว่าหลายๆคนทานเมนูพวกนี้แทบทุกวัน ทางที่ดี ลด หรือเลี่ยง ก็ดีนะคะ หวังว่าหัวข้อสนทนาของเรากับเพื่อนร่วมงานวันนี้จะเป็นประโยชน์ให้หลายๆคนได้นะคะ 😍