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首こり肩凝りなら
自分で出来る神技👆
知っておきたい👍
手三里は前腕の外側にある経穴
肘を曲げた時に出来る腕の外側のしわから指3本分下の所にあります。
強く押すと痛いので、軽く押してみて
※手三里には、肩こりや寝違いなどの首・肩こり、手首の腱鞘炎、テニス肘などに効果あり💪
他にも
胃腸の不調があるときも手三里を押して痛い理由のひとつです。
やったら変わる自分に出会える✨
忘れないように保存してやってみてねー♡
やるぞ！やったよ！！という方💪
励みになります🔥
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