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全日本老若男女気持ちエエとしか言いようのないイチオシ万能ツボ③
👆足三里（あしさんり）
膝蓋骨膝のお皿の外側から指4本分下、脛骨スネの骨の外側
こんな効果あります✨
☆消化機能の改善
☆免疫力向上
☆疲労回復など、マジで万能✨✨
👆親指でゆっくり痛気持ち良いと感じる程度の力でプッシュ
👆3～5秒間保持: 同じツボを数回繰り返す
#セルフケア
#自分磨き
#かづトレ
#足
#健康
#疲労回復
