ไข่ลวกยังไง ไม่น่าเบื่อ

ไข่ลวกวันละ 2ฟอง ตอนเช้าในวันเร่งรีบ ง่ายๆแถมได้ประโยชน์เพียบ

หลังจากที่เราลวกไข่เสร็จแล้ว เราจะใส่

❤️งาดำ 1 ชช ห้ามทานเยอะให้พลังงานสูง

✔️ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ชุ่มชื้น ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัย

✔️ช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับผิวหนังของคุณ

✔️ ช่วยเพิ่มพลังงานและความแข็งแรงของร่างกาย

✔️ ช่วยในการเผาผลาญและสลายไขมัน

✔️ช่วยป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว

✔️ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจ ทำให้ระบบหัวใจแข็งแรงยิ่งขึ้น

✔️มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีส่วนช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง

✔️ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง ป้องกันการเสื่อมของเซลล์ในระบบประสาท

✔️งาดำมีธาตุเหล็กซึ่งช่วยบำรุงโลหิต

ช่วยลดความดันโลหิต ขยายหลอดเลือด ป้องกันเกล็ดเลือดที่จะเกาะตัวกันเป็นลิ่ม

✔️ ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างเม็ดเลือดขาว ซึ่งมีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย

❤️พริกไทยดำ นิดหน่อย

✔️กระตุ้นระบบการเผาผลาญพลังงาน ...

✔️บรรเทาอาการโรคไขข้อและอาการอักเสบ ...

✔️กระตุ้นการทำงานของสมองและเพิ่มความจำ ...

✔️ รักษาอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ...

✔️บำบัดอาการติดบุหรี่

❤️เกลือชมพู นิดหน่อย

✔️ช่วยรักษาสมดุลความเป็นกรดด่าง (pH) ในร่างกาย ✔️ชะลอความแก่

✔️ช่วยในการนอนหลับ

✔️ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

✔️และช่วยให้โรคระบบทางเดินหายใจดีขึ้น แต่ในปัจจุบันยังขาดงานวิจัยที่สามารถยืนยันได้ว่าเกลือชมพูมีสรรพคุณเหล่านี้จริง

❤️ผงผักเคล 1 ชช

ผักใบเขียวที่มีปริมาณสารอาหารสูงมาก

✔️เป็นแหล่งที่ดีของวิตามิน A, C, K และแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

✔️เคลประกอบด้วยคลอโรฟิลล์ ซึ่งมีส่วนช่วยในการล้างสารพิษ

✔️และเพิ่มความเป็นด่างให้กับร่างกาย และ ยังช่วยลดโคเลสเตอรอลอีกด้วย ล้างสารพิษ และ ปรับสมดุลกรดด่างในร่างกาย ช่วยให้นอนหลับสนิท

❤️ผงกล้วยดิบ 1 ชช ช่วยเรื่อง

✔ แก้โรคกระเพาะ กรดไหลย้อน

✔ บรรเทาอาการแสบร้อนในกระเพาะ

✔ มีสารแทนนินออกฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย

✔ ไฟเบอร์สูง ช่วยขับถ่าย แก้ท้องผูก

✔ ลดคอลเรสเตอรอล และไขมันในเส้นเลือด

ง่ายมั้ยค่ะ ทำแปปเดียวไม่เสียเวลาด้วย

#ติดเทรนด์ #กินกับlemon8 #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน #สุขภาพดีๆที่อยากแบ่งปัน