The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
![]() |
JPEG | Download | |
![]() |
JPEG | Download | |
![]() |
JPEG | Download | |
![]() |
JPEG | Download | |
![]() |
JPEG | Download |
💕Executive function หรือ เรียกย่อๆว่า EF อาจจะเป็นคำที่คุ้นหูมากขึ้นสำหรับคุณพ่อคุณแม่ในยุคนี้ และ EF ก็เป็นส่วนสำคัญอย่างมากที่จะช่วยให้เด็กๆมีความคิดริเริ่ม ลงมือทำสิ่งต่างๆ สามารถตั้งเป้าหมายในชีวิต เรียนรู้จดจำ รู้จักวางแผน มีความมุ่งมั่น เพื่อทำให้ได้ผลลัพท์ที่ต้องการได้สำเร็จ
✨เพราะ EF คือ กระบวนการทางความคิดในสมองส่วนหน้า ที่เกี่ยวข้องกับความคิด ความรู้สึก การกระทำ เป็นความสามารถของสมองที่ช่วยให้คนเราสามารถควบคุม ความคิด อารมณ์ และใช้บริหารจัดการเรื่องต่างๆในชีวิตนั่นเอง
🎉 โดยในช่วงอายุ 3-6 ปีเป็นช่วงวัยที่สำคัญที่สุดในการพัฒนา EF เนื่องจากสมองมีอัตราเติบโตก้าวหน้าของการพัฒนา EF มากกว่าช่วงวัยอื่น
📌 ตัวอย่างกิจกรรมที่จะช่วยพัฒนา EF ให้ลูก
1.ปล่อยให้ลูกเล่นอย่างอิสระ
โดยมีพ่อแม่ดูแลใกล้ชิดได้ แต่ไม่ควบคุมการเล่นของลูก และไม่ควรเร่งให้ลูกอ่านออกเขียนได้ แต่ควรส่งเสริมให้ลูก “เล่น” เพราะการ “เล่น” จะทำให้เด็กได้เรียนรู้จากลงมือทำด้วยตัวเอง ทำให้ทักษะ EF ซึ่งเป็นทักษะเกี่ยวกับการคิดและจัดการได้พัฒนาอย่างเต็มที่
2. ฝึกลูกช่วยทำงานบ้าน
เริ่มจากการฝึกลูกทำสิ่งต่างๆ ของตัวเองให้ได้ก่อน เช่น ตักอาหารทานด้วยตนเอง เก็บของเล่น เก็บเสื้อผ้าใส่ตะกร้า ช่วยยกจานข้าวที่ทานแล้วไปวางในอ่าง เป็นต้น ซึ่งการทำสิ่งต่างๆเหล่านี้จะช่วยฝึกเรื่องการจำเพื่อใช้งาน เด็กจะเลียนแบบพฤติกรรมพวกนี้ของพ่อแม่ก่อน และการทำงานของตัวเองของลูกยังช่วยฝึกให้ลูกมีระเบียบวินัยมากขึ้น ได้พัฒนากระบวนการคิด รู้จักลงมือทำด้วยตนเอง เพิ่มความภาคภูมิใจใจการทำสิ่งหนึ่งได้สำเร็จ และกลายเป็นประสบการณ์ตรงที่ลูกนำไปปรับใช้ได้เมื่อโตขึ้น
3. อ่านนิทานให้ลูกฟัง
เมื่อพ่อแม่เล่านิทานลูกจะฟังอย่างตั้งใจ ลูกจดจ่อกับเรื่องราวความสนุกในนิทาน ภาพสีสวยในนิทาน ลูกได้จินตนาการ ได้คิดตามเนื้อเรื่องของนิทาน เกิดการตั้งคำถามจากความสงสัย และได้ซักถาม สิ่งเหล่านี้ช่วยทำให้เซลล์ประสาทแตกแขนง สมองพัฒนาได้ดีขึ้น ฝึกการใช้ภาษาที่เพิ่มมากขึ้น และหากเป็นนิทานที่มีตอนจบปลายเปิด จะยิ่งช่วยพัฒนาความคิดยืดหยุ่นและฝึกคิดเชื่อมโยง ซึ่งพ่อแม่จะสามารถชวนคุย ตั้งคำถามเพิ่มเติมระหว่างเล่าหรือหลังเล่านิทานก็ได้ นอกจากนั้นยังช่วยสานสายสัมพันธ์ (attachment) ระหว่างพ่อแม่ลูกได้อย่างดีที่สุดอีกวิธีหนึ่งด้วย
🏡แหล่งที่มา :
1. EF Executive Function สำคัญต่อพัฒนาการเด็กแต่ละช่วงวัยอย่างไร ? .แพทย์หญิงอรรัตน์ เชาว์กุลจรัสศิริ
จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น โรงพยาบาลมนารมย์. https://www.manarom.com/blog/EF_Executive_Function.html
2. EF (Executive Functions) คืออะไร. https://serazu.com/web/news/453
#เลี้ยงลูกเชิงบวก #เลี้ยงลูก #ความรู้สุขภาพ #พ่อแม่มือใหม่ #แชร์ความรู้สุขภาพ #เทคนิคเลี้ยงลูก #สุขภาพจิต #พัฒนาการเด็ก #พัฒนาการลูก