ใครเคยเป็นบ้าง ดูซีรีย์จบแล้ว มูฟออนไม่ได้ !?

🙌🏻 หยุดยาวนี้มีใครอยู่บ้านดูซีรีย์บ้างมั้ยคะ ? กะจะดูสัก 2-3 ตอนไปๆมาๆดูจนจบเรื่องซะได้นี่

💭พอถึงตอนใกล้จะจบเรื่องของซีรีย์ทำเอาเรามูฟออนไปเรื่องต่อไปไม่ได้อีก คร่ำครวญไม่อยากให้จบ เพราะยังติดอยู่กับซีรีย์เรื่องเดิม แถมหลงคิดว่าตัวเองเป็นนางเอกบ้างแหละ ทั้งๆที่เราก็พูดเกาหลีได้แค่ “อตโต๊กเค๊ / จิ่นจ๊ะ /อั่นยองฮาเซโย” 😂

☑️ซึ่งอาการเหล่านี้ เควิน ฟอสส์ (Kevin Foss) ผู้เชี่ยวชาญด้านอาการวิตกกังวล และผู้ก่อตั้ง California OCD and Anxiety Treatment Center ได้กล่าวไว้ว่า

📌“เมื่อเรารู้สึกเป็นส่วนหนึ่งกับเรื่องราวที่ยอดเยี่ยมสักเรื่องหนึ่ง อาจจะเป็นหนังสือ ภาพยนตร์ ซีรีส์ หรือรายการโทรทัศน์ เราจะสูญเสียตัวตนไปกับความแฟนตาซี ความโรแมนติก ความอบอุ่น ความดราม่า หรือความบู๊ล้างผลาญเหล่านั้นด้วย พอเวลาผ่านไป เราก็เริ่มผูกพันกับตัวละครเหล่านั้นโดยไม่รู้ตัว และเริ่มปรับเปลี่ยนบุคลิกภาพของตัวเองตามตัวละครที่เรารัก มีกระบวนการคิดหรือพัฒนาการทางอารมณ์ตามพวกเขา ยิ่งไปกว่านั้น เรายังเผลอซ้อนทับภาพของเรากับตัวละครเหล่านั้นด้วย”

📌ดังนั้นไม่แปลกใจเลยที่หลายคนจะไม่ชอบตอนจบของซีรีย์ เพราะเราเผลอซ้อนทับภาพตัวเองไปกับตัวละครเหล่านั้น ซึ่งมันเป็นเหมือนการที่เราได้หลุดไปอยู่ในอีกโลกหนึ่ง และหนีออกจากโลกแห่งความเป็นจริงอันโหดร้าย ที่เราไม่สามารถแสดงออกทางความรู้สึกหรือพูดได้ในสถานการณ์จริง

✨แล้วแบบนี้มันจะเป็นอะไรมั้ย? ที่ดูซีรีส์จบแล้วเศร้ามาก มูฟออนไม่ได้เลยค่ะ

✅จริงๆแล้วความรู้สึกหดหู่ เศร้า หลังจากซีรีส์จบเป็นเรื่องธรรมดาปกติที่อาจเกิดขึ้นได้ค่ะ แต่ก็มีพฤติกรรมหรืออาการบางอย่างที่อาจส่งผลต่อการใช้ชีวิตได้เช่นกัน

💛ลองมาสำรวจตัวเองกันว่ามีอาการ หรือ พฤติกรรมเหล่านี้หรือไม่?

-มีอาการซึมเศร้า ไม่สามารถดูเรื่องอื่นต่อไปได้

-กลับไปดูหนังเรื่องนั้นซ้ำๆ ดูในต่างเวอร์ชั่น เพื่อสัมผัสกับอารมณ์และสถานการณ์อีกครั้ง

-แสดงออกซึ่งความรักต่อบางสิ่งบางอย่างมากเกินไป

-ไม่สามารถดูหนังเรื่องอื่นที่คล้ายกับเรื่องที่ชอบได้

เนื่องจากสับสนเกี่ยวกับความรู้สึกที่มีต่อหนัง ซีรีส์ที่ชอบ กับซีรีส์เรื่องใหม่ที่คล้ายคลึงกัน หรืออาจต่อต้านซีรีส์เรื่องใหม่นั้นเพื่อเลี่ยงความรู้สึกที่ท่วมท้น

💡ใครมีอาการเหล่านี้บ้างง ? แล้วถ้ามีทุกคนจัดการตัวเองกันยังไงบ้างคะ ลองแชร์ แลกเปลี่ยนให้เพื่อนๆฟังกันได้น้า

📃แหล่งที่มา

https://thematter.co/social/are-you-experiencing-post-series-depression/142932

https://health.kapook.com/view214303.html

https://www.urbandictionary.com/define.php?term=Post-Series%20Depression

http://www.pamper.my/news/health/mind-soul/post-series-depression/

https://optimistminds.com/post-movie-depression-syndrome/

💕เรียบเรียงโดย

พี่อู๋ นักจิต

#ติดซีรีย์ #กิจกรรมยามว่าง #ซีรี่ย์ดีบอกต่อ #สุขภาพจิต #ปัญหาสุขภาพ #สุขภาพดีกับlemon8 #รีวิวกับlemon8 #แชร์ความรู้สุขภาพ #ถามตอบปัญหาสุขภาพ

#กระทู้ถามตอบ