Kenalan sama sayuran yg bikin awet muda yuk😍

Sayuran yang bikin awet muda

Agar terlihat muda dan tetap sehat teman-teman bisa mengomsumsi beberapa pilihan sayuran berikut.

1. brokoli mengandung senyawa anti inflamasi,antioksidan,serat folat bermanfaat untuk mencegah penuaan

2.Selada bertindak sebagai antiseptik kulit dan pengiriman mineral ke seluruh tubuh

3.Kol atau kubis antioksidan yang kuat yang dapat mencegah kerusakan sel kulit dan melindungi kulit dr sinar ultraviolet yg berbahaya

4.Bayam sangat bermanfaat untun menghidrasi tubuh dan di kemas dengn antioksidan yg membantu mengoksigenasi kulit,vitamin C bayam yg sangat tinggi dapat meningkatkan produksi kolagen

5.Wortel menyediakan vitamin c dan betakoraten keduanya senyawa antioksidan dan melindungi kulit dari kerusakan

6.Mentimun mengandung senyawa antioksidan yg dapat mengurangi stress oksidatif dalam tubuh di kutip Style crize ,mentimun juga mengandung tanin flavanoid yang dapat memblokir radikal bebas yg bisa berbahaya untuk kulit.

semoga bermanfaat yaa💖💖#sayuransehat #bundangonten #tipsandtrickscsgo