TERNYATA INI DIA 4 SARAPAN YANG PALING TIDAK SEHAT

hi guys !

sekarang aku mau bahas tentang sarapan nih

Sarapan adalah kegiatan makan dan minum yang dilakukan antara bangun pagi sampai jam 9 untuk memenuhi sebagian kebutuhan gizi harian (15-30% kebutuhan gizi) dalam rangka mewujudkan hidup sehat, aktif, dan produktif. Masyarakat Indonesia masih banyak yang belum membiasakan sarapan, kalaupun sudah sarapan masih banyak yang belum tau sarapan apa yang baik dipagi hari dan yang tidak baik !

kali ini aku mau bahas beberapa sarapan yang rasanya tidak baik dikonsumsi saat pagi hari ❌

1. Pastries

2. Jus Buah

3. Processed meats

4. Cereal

kenapa ? baca slide for more ya 👋🏻👀

next aku bakal kasih tau sarapan apa saja yang baik dikonsum saat pagi hari , setuju ga ? 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

#sarapanpagi #Sarapansehat #sehatdanenak #sehatyuk #diettips #kesehatanpenting #lemon8sharing #healthylifestyle #healthytips #healthywithlemon8