Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
hello lemon babes 🤏🏻🍋
apa kabar ? baik dong ya 😘
kali ini mau kasih tau 3 days diet ala #jennieblackpink !
menurut aku worth to try ! karena aku sendiri sudah coba dan ada hasil + badan terasa lebih sehat & enjoy🩶
let's go !
1. BREAKFAST :
Smoothie dengan bahan utama : dragon fruits
recipe :
- Dragon fruits
- Banana
- Apple
- Lemon
seperti yang kita lihat kandungan buahnya semua extra banget super sehat dan cocok untuk diet 🍋
Notes :
- pakai es batu agar terbentuk smoothies
- Jangan pakai gula ! biarkan manis dari serat buah alami
- tambahkan air putih
2. LUNCH :
Avocado Salad
ini bener bener terkenal banget menu lunch diet ala jennie blackpink 🤗
recipe :
- Lettuce
- Avocado
- Tomato
- Cucumber
- Bell pepper
- Boiled egg
- Grilled chicken
Dressing optional :
- sesame dressing -> aku pakai ini karena suka dengan rasanya , optional ya mau pakai / tidak hehe
3. DINNER
Mushroom spinach Rice
dinner alangkah baiknya memakan nasi , disini ada mushroom spinach rice ala jennie blackpink!
recipe :
- Sauteed mushroom & spinach
- Rice
- boiled egg
simple banget ini tapi sehat dan kaya akan nutrisi untuk kesehatan <3
that's all guys , rutinin yah , menurut aku sehat , kalaupun bosan bisa kalian selingi dengan makanan sehat lainnya ya ! approve by vivi ✊🤗
#dietsehat #diettips #diet #dietenak #dietjourney #dietjennie #dietpemula #Lemon8Leaderboard #sehatdanenak