Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
😄สวัสดีค่า ทุกๆคน
วันนี้ visa จะมาแชร์ทริค หรือ เคล็ดลับดีๆ ที่ทำมากับตัวเอง และคิดว่าได้ผลค่ะ
👵🏻คือ การดูแลผม ไม่ให้หงอกก่อนวัย ที่ทำมาตลอดหลายปีแล้วค่ะ
(ตอนนี้40+ ผมหงอกยังไม่มาเลยค่ะ มาเส้นสองเส้นนานๆๆๆจะเห็นทีต่อปี)
🤔คือ ที่เราเห็นตอนนี้ คนอายุน้อยๆ ผมหงอกก่อนวันกันเยอะมากๆค่ะ
เราคิดว่าอยู่ที่การดูแลตัวเองตั้งแต่อายุน้อยๆ ด้วยปัจจัยหลายๆอย่างค่ะ
💕ส่วนตัวเรา เป็นคนที่ดูแลตัวเองมานานค่ะ ที่คิดว่าเป็นปัจจัยส่งเสริมให้ผมหงอกยังไม่มา หรือมาช้ากว่าคนวัยเดียวกันมากๆคือ
❎เราไม่เครียดค่ะ ไม่ค่อยมีเรื่องเครียด ออกกำลังกายมาเป็นสิบปีแล้วค่ะ
❎ไม่ค่อยทานปิ้งย่าง(ไม่รู้มีส่วนไหมแต่สำหรับเราๆว่ามีส่วนค่ะ)
❎เราไม่นอนดึก นอนหลับดี
❎เราไม่ค่อยทานแอลกอฮอล์
☀️เวลาออกแดดจัด เราใส่หมวกคลุมผม👩🏻🌾 หรือใส่เสื้อกันยูวีที่มีฮู้ดตลอดค่ะ กางร่มด้วยค่ะ
📌และที่เราทานประจำมาหลายปีก็คือ
🍶นมดีน่า งาดำค่่ะ เราว่าเป็นส่วนที่ช่วยเรื่องผมหงอกก่อนวัยด้วยค่ะ
💊เราทานแอสตราแซนธีน มีส่วนช่วยเรื่องชลอวัยค่ะ
💊เราทานไบโอตินประจำค่ะ ช่วยเรื่องผิว ผม เล็บ ผิวหนังค่ะ
🧬และนี่คือทริคที่เรารวบรวมมาให้ทุกคนได้ทราบนะคะ คิดว่าเป็นสิ่งที่เราทำแล้วส่งผลต่อร่างกายที่ดี และผมที่หงอกช้าของเราค่ะ
😊เพื่อนมีมีไอเดีย ช่วยเรื่องผมหงอกช้ามาแชร์กันได้นะคะ
#แชร์ความรู้สุขภาพ #คหสต #รีวิวชีวิตผู้ใหญ่ #สุขภาพผู้หญิง #ผมหงอกก่อนวัยแก้ยังไง #ผมหงอก #สุขภาพใจ #สุขภาพดีกับlemon8 #นมดีน่างาดำ 1 กล่อง #เซซามีน