หอยแมลงภู่​ผัดพริก​เผา

🥣 ส่วนผสม

- หอยแมลงภู่

- กระเทียม

- น้ำพริก​เผา

- พริกสด

- ผงนัว

- น้ำปลา

- ซอส​หอยนางรม​

- ใบโหระพา

- น้ำเปล่า​

- น้ำมันสำหรับผัด

*** หอยแมลงภู่​ 100​ กรัม​ โปรตีน​ 11.9 กรัม

*** จานนี้นน. 7​ ขีดหดคักแน่😂

*** ปรุงปกติ​แต่พยายาม​ตัดหวานให้ได้มากที่สุด

#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #อาหาร #อาหารลดไขมัน #อาหารลดความอ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #ลดหุ่น