Perut langsing dengan Intermitten Fasting!

Hi gym buddies!

Sebelumnya aku sudah pernah bahas apa itu Intermitten fasting dan manfaatnya. Kali ini aku mau share aplikasi yang aku pakai untuk memonitor jam puasa dan makan ku!

Aplikasi ini sangat membantu aku untuk tetap konsisten. Dan selain itu aku jadi bisa mengatur jam olahraga aku supaya bersamaan dengan jam “fat burning” badanku, jadi lebih maksimal lagi bakar lemak badan, apa lagi lemak perut!!! Kok bisa???

11 jam dari makanan terakhir kamu, badan kamu akan memasuki fase pembakaran lemak. Nah aplikasi ini menyediakan informasi dan notifikasi fase-fase yang dilalui badan kamu saat berpuasa.

So give it a try! Let me know how it goes!

Semoga bermanfaat dan membantu 🤗

❤️LIKE, SAVE & FOLLOW FOR MORE CONTENTS ✅

#lemon8leaderboard #lemon8indonesia #lemon8creators #gympemula #olahragamudah #olahragapemula #tipsdiet #LemonEid2023 #healthytips