Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Herunterladen | |
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen |
Hi guys!
Ada yang suka pegel-pegel ga? Nah kalian bisa lakukan stretching ini untuk membantu menghilangkan rasa pegal di bagian upper body kalian! Kalian bisa lakukan sebelum/sesudah olahraga juga yaaa!
✅Do this circuit for 2 rounds!
1️⃣Thread The Needle Stretch - 10 Seconds on Each Side
2️⃣Back Rotation Stretch - 10 Seconds on Each Side
3️⃣Floor Tricep Praying Stretch - 20 Seconds
4️⃣Side Stretches - 20 Seconds on Each Side
‼️ SAVE THIS AND TRY IT ‼️
Your whole body will thank you! 🥰
#gym #gymgirl #gympemula #olahragapemula #Lemon8creator #lemon8indonesia #stretching #olahragadirumah #olahragamudah