Cara BARBELL HIP THRUST YANG BENAR!

Hi gym buddies!🙈

Ada ga yang masih malu-malu dan baru pertama kali coba workout Barbell Hip Thrust? Don’t worry I got you!🥰

Hip Thrust is really good to grow your glutes!! Aku udah latihan hip thrust selama 2 tahun and my glutes have grown tremendously!🤯

Mulai dari beban ringan dan ingat selalu progressive overload ya!🤭

If you have any questions, drop them in the comment section!🫶🏼

‼️SAVE THIS AND TRY IT‼️

Your whole body will thank you!🥰

#gympemula #gymgirl #legday #Lemon8creator #lemon8indonesia #lemon8 #lemon8tips #workoutpemula #olahragapemula