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✨ Diet Day 1 ✨
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Hi guys, mamak mau sharing menu diet hari pertama. BB awal 85kg dan target turunin sampai 60kg. Doain mamak ya guys 🥰
Hari ini menu mamak :
200gr dada ayam
100gr kembang kol
2 butir telur rebus
Dada ayam + kembang kol nya di tumis biasa pakai olive oil + kasi sedikit salt & pepper biar masih ada rasanya.
Yuk semangat timbangan ngiri~
