La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
หลักจากทริปเดินป่าที่นอร์เวย์ได้จบลง เราก็ได้รู้ว่าควรเตรียมอะไรไปบ้าง เราเลยอยากมาแชร์ประสบการณ์ตรงให้คนอื่นได้มีแนวทางได้การเตรียมตัวไปเดินป่า 🌳🌿
**สำหรับมือใหม่** นี่คือการเดินป่าครั้งแรกในชีวิตของเราจริงๆเลย
🤸🏼♂️EXERCISE
ควรเตรียมตัวออกกำลังกายให้ร่างกายได้ฟิตไว้บ้าง ซ้อมเดินเยอะเดินไกล เริ่มจากกิโลน้อยและค่อยๆ เพิ่มจำนวนกิโลไปเรื่อยๆ แนะนำฝึกพวกกล้ามขาไว้ให้มาก และที่สำคัญมากๆ ต้องยืดเส้นด้วยนะคะ
🛍SHOPPING
เพราะเดินป่าไม่ใช่แค่เดินป่า เราต้องสวย เราต้องแฟชั่นด้วยนะสาวๆ 😉 ก่อนไปเราทำการไปช้อปปิ้งOutfit การเดินป่าใหม่ทั้งหมด ยี่ห้อที่แนะนำ(แบบไม่แพงเกินไป) The North Face / Patagonia / Mont Bell
🌈OUTFIT สิ่งที่ต้องเตรียม
รองเท้าเดินป่า เสื้อกันลมกันแดด เสื้อInnerสำหรับใส่ข้างใน กางเกงกันลม กระเป๋าเป้ ไม้ค้ำ หมวกกันแดดยูวี กระบอกใส่น้ำ ครีมกันแดดสำหรับหน้าและตัว ลิปมันกันแดด
🚨VEENADIARY SUGGESTIONS🚨
🔅 ถ้าเป็นคนชอบถ่ายรูป เสื้อผ้าควรซื้อที่สีสันสดใส เพราะเวลาถ่ายออกมาสีจะได้สดๆ ตัดกับต้นไม้ภูเขา
🔅ไม้ค้ำ / Poll / Stick สำหรับเราคือสำคัญมากๆ มันช่วยเซฟเข่าได้เยอะเวลาเดินขึ้นลง เราสั่งจากแอ็ปช้อปปิ้งทั่วไป ของจีนราคาแค่ประมาณพันบาท Life Saver ของจริง ถ้าไม่มีไม้เราคงเข่าพังแล้ว
🔅ครีมกันแดดแบบแท่ง Stick พกพาสะดวกไม่หกเลอะเทอะ และไม่ต้องใช้มือทา มือของเราจะสกปรกอยู่แล้วเวลาเดินป่า เราไม่อยากเอามือมาจับหน้า แบบนี้สะดวกกว่ามากค่ะ
🔅 กล้วย ช็อคโกแลต ลูกอม energy bar 🍌🍫🍬 ควรพกติดไว้ในเป้เลย เพิ่มพลังงานได้ดีมากๆ
#ทริคท่องเที่ยว #เดินป่า #เตรียมตัวเดินทาง #เดินป่าครั้งแรก #เดินเขา #เที่ยวต่างประเทศ #เที่ยวต่างประเทศด้วยตัวเอง #เที่ยวต่างประเทศกับlemon8 #รีวิวเที่ยวต่างประเทศ #แชร์ทริค