ผมร่วงหลังคลอด น่ากลัวไหม

วันนี้จะมาเล่าอาการผมร่วงกัน ตัววาวเองมีอาการผมร่วงหลังคลอดประมาณเดือนที่5 และร่วงหนักมากกกกก จนสามีถามว่าป่วยรึเปล่า 😭😭 แต่ดีที่เป็นคนผมหนาอยู่แล้ว มันเลยยังดูไม่บางจนเกินไป

สำหรับแม่ๆคนอื่นที่ผมร่วงเหมือนกัน(บางคนไม่ร่วงเลยก็มี โชคดีสุดๆ) แต่ถ้าร่วงมากแบบวาวก็ไม่ต้องตกใจนะ วาวปรึกษาหมอมาแล้ว หมอแจ้งว่า ผมร่วงหลังคลอดเป็นอาการที่เกิดขึ้นชั่วคราว และผมของจะกลับมาสวยเหมือนเดิมภายใน 6 -12 เดือนหลังคลอดค่ะ

สาเหตุก็มาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงหลังคลอด โดยหลังคลอดฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลง ทำให้ผมร่วง หลังคลอดได้ 6-12 เดือน ฮอร์โมนเอสโตรเจนจะค่อยๆ ปรับระดับขึ้นมาเป็นปกติ และในที่สุดผมก็จะหยุดร่วง กลับมาสวยปังเหมือนเดิม โดยที่ไม่ต้องทำอะไรเลย

แต่หากกังวลมากก็พอมีวิธีช่วยให้ผมยาวไว โดยบำรุงผมและหนังศีรษะให้แข็งแรงขึ้นด้วยการ

🌵หยุดใช้เครื่องมือจัดแต่งทรงผมที่ใช้ความร้อน

🌵ทานอาหารที่ดีต่อผม เช่นผักโขม ผักหวาน

🌵สระผมด้วยความนุ่มนวล ไม่ขยี้หนังศีรษะแรง

🌵เลือกแชมพูที่ปราศจากสารเคมี

🌵บำรุงผมด้วยทรีทเม้นท์ ครีมนวดเป็นประจำ

🌵จัดการกับความเครียด ยิ่งเครียด ยิ่งผมร่วง

🌵ทานวิตามินบำรุงผม ไบโอติน ธาตุเหล็ก

🌵ตัดผมสั้น เพื่อจะได้บำรุงดูแลได้ง่ายขึ้น

#สตอรี่ของคนมีลูก #แม่และเด็ก #คู่มือคุณแม่ #คุณแม่มือใหม่ #มนุษย์แม่ #ว่าที่คุณแม่ #แม่ขอแชร์ #แม่ลูกอ่อน #แชร์ประสบการณ์ #ผมร่วงหลังคลอด