【豆乳🥛成分の違いから選び方を紹介】

美容のために、豆乳を飲んでいる人🙌

豆乳には種類があるの知ってる？

この種類の違いと特長を解説🧑‍🔬

目的あったものを選べば「美容効果倍増」

☑初級編

調製・無調製

添加物の有無の違いです。

調製豆乳には飲みやすくするため砂糖などが加えられています。

☑中級編

「スゴイダイズ」は大豆粉使用。

大豆丸ごと使っているから、食物繊維が多いんです。

便秘解消には「スゴイダイズ」

☑上級編

大豆イソフラボンは「アグリコン型」

日本人は、イソフラボンを利用しにくい遺伝子を持っています。

イソフラボンを摂るなら、「アグリコン型」が◎

豆乳ヨーグルトにすると、「アグリコン型増えます」✨

☑番外編

ダイエッターはアーモンドミルク

豆乳より低カロリーだよ😍

ビタミンEも豊富に含まれています💃

これであなたも「豆乳博士」🧑‍🔬

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