【骨盤ベルト】意味無い付け方3選

【毎日30秒で産後の骨盤を戻す方法】

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定期的にアップされる骨盤ケア動画を

そのまま行うだけでOK！

30秒程度の短い動画だから育児の合間時間に行える♫

こんにちは！産後骨盤整体師リュウです😌

今回の動画は、

「産後の骨盤ベルト 意味ない使い方３選」

をご紹介しました！

＊ご質問はコメント欄へ

①「1日中つけてる」

長時間つけていると、骨盤の筋肉と神経が癒着して余計に硬くなったり痛みが出てしまうことがあります！

つけてて楽に感じる時だけつけるようにしましょう✨

②「長期間つけてる」

①と同じ理由でデメリットが多いです…つける期間が長ければ長いほどマイナスな効果になってしまうことも…

③「骨盤矯正の効果を期待する」

産後の骨盤ベルトの最大の目的はあくまで「傷んだ骨盤の保護」です。

産後の骨盤を戻すのに一番重要なのは、

「弱った筋肉・動かなくなった関節の回復」「自律神経の安定」✨

そのためには【運動】が大切です！

セルフケア頑張りましょう♬

⭐︎あとで見返せるようをお忘れなく！！

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産後骨盤整体師リュウ

妊産婦向けYouTuber

　　　　　　登録者日本一

【産後の骨盤を戻す方法や安産のためのセルフケアを発信！】

ぜひセルフケアを一緒に頑張って、

妊娠中・産後の体を良くしていきましょう✨

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