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こんにちは✨
PTCoMのシロです😄
今回のテーマは【整形疾患】です。
変形性膝関節症など膝に疼痛がある場合の対策について紹介しています。
本日の投稿をチェックしていただけますと、変形性膝関節症のリハビリのポイントを理解できます。
今回はフォロワー様からの疑問をもとに変形性膝関節症のリハビリで私がいつも考えていることをまとめてみました。
「手術をして自宅に帰ったが、何から始めていいか分からない」
という方や…
「今後膝がこれ以上痛くならないようにどうしたらいい?」
とお悩みの方に参考にして欲しい内容になっています。
投稿の中ではリハビリだけでなく、装具や足底板のポイントについても紹介しています。
本日の投稿が少しでもお役に立てれば嬉しいです😊💕
本日もよろしくお願いします🙇♀️
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\どんなリハビリ?/
変形性膝関節症の対策5選
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☑️変形性膝関節症
☑️①伸展可動域を確保
☑️②膝の伸展筋力強化
☑️③荷重下での運動
☑️④膝関節装具を使用
☑️⑤足底板の検討
☑️まとめ
☑️本日の一言
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PTCoMとは?
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Physical Therapist 理学療法士 + Care Manager ケアマネジャー + .com
=PTCoM
ココロとカラダの健康に関する情報を発信しています。
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